الصفحة الرئيسية> قائمة المنتجات> معدات النادي الرياضي> تدريب معدات رياضية تمرين صالة رياضية جالسة
تدريب معدات رياضية تمرين صالة رياضية جالسة
تدريب معدات رياضية تمرين صالة رياضية جالسة
تدريب معدات رياضية تمرين صالة رياضية جالسة
تدريب معدات رياضية تمرين صالة رياضية جالسة
تدريب معدات رياضية تمرين صالة رياضية جالسة
تدريب معدات رياضية تمرين صالة رياضية جالسة
تدريب معدات رياضية تمرين صالة رياضية جالسة
تدريب معدات رياضية تمرين صالة رياضية جالسة

تدريب معدات رياضية تمرين صالة رياضية جالسة

$7801-50 Piece/Pieces

$600≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T
إنكوترم:FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:Ocean,Land
ميناء:Shenzhen/Foshan/Guangzhou
Color:
Option:
سمات المنتج

نموذجLJ-6007

مكان المنشأالصين

انواع منمحمل متوسط

سعةآخر

موادصلب

يمكن تخصيصنعم

تطبيقعالمي

Brand NameLjfitness

TypeMedium Loader

Machine Weight175kg

Main Frame150*50mm

WarrantyMain frame structure 10years,maintenance of life

More ServicesLogo and stickers are customized

Weight Stack80kgs,increase available

Applicable OccasionsProfessional sports gym,hotel gym,fitness club,school sports equipment

شهادةCe

Side Frame100*50mm

Place Of OriginGuangdong, China

Size138x100x167cm, 138x100x167cm

التعبئة والتغليف والت...
بيع الوحدات : Piece/Pieces
نوع الحزمة : حزمة منفصلة مع رغوة EPE ، فيلم فقاعة قوي وفيلم تمتد ؛ حزم مخصصة: صفيحة مع حزمة غير تجميع/حالة خشبية مع حزمة مجمعة لجسم الجلسات الجالس

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج
آلة الصف الجلوس هي معدات اللياقة البدنية المستخدمة في تدريب القوة ، وتستهدف بشكل أساسي العضلات في الظهر والكتفين والذراعين.
كيف تستخدم آلة صف جالسة؟
يجب أن يتم الاحماء قبل استخدام أي معدات صالة رياضية.
1. اضبط آلة القوة: أولاً ، اضبط ارتفاع المقعد حتى تتمكن قدميك من الوصول إلى دواسة القدم بشكل مريح. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري ضبط وسادة الصدر للميل بشكل مريح على الصدر عند الجلوس.
2. اجلس: اجلس على الجهاز مع ظهرك مستقيمًا وقدميك مسطحًا على الدواسات. فهم المقبض بإمالة تصاعدية ، مع التأكد من أن كلتا اليدين تتفوق على الكتف.
3. ابدأ في ممارسة: استنشاق ودعم عضلاتك الأساسية. اسحب المقبض باتجاه الصدر عن طريق التعاقد مع الكتف والضغط على عضلات الظهر. في جميع أنحاء الحركة بأكملها ، يجب أن يكون الكوع مرتبطًا بإحكام بالجسم.
4. حافظ على الموقف: عند سحب يدك نحو صدرك ، اضغط على شفرات كتفك معًا واحتفظ بهذا الموضع لمدة ثانية أو ثانيتين. هذا سيجعل عضلات ظهرك أكثر نشاطًا.
5. ارجع إلى موضع البداية: تمد ذراعيك ببطء إلى الأمام واحتفظ بالمقبض بعيدًا عن صدرك. طوال التمرين بأكمله ، حافظ على ظهرك مستقيمة وتركز عضلاتك الأساسية.
6. التكرار: بناءً على مستوى اللياقة وأهدافك ، كرر العدد المطلوب من المرات ، وعادة ما يكون حوالي 8-12 مرة. تذكر الحفاظ على الموقف والتحكم المناسبين خلال عملية الممارسة بأكملها.
نصائح الاستخدام:
-تجنب باستخدام سحب قوي لسحب المقبض. التركيز على الحركة الخاضعة للسيطرة والسلاسة.
-exhale عند سحب المقبض نحو الصدر ، واستنشق عند العودة إلى موضع البداية.
-الحفاظ على ظهرك مباشرة أثناء التمرين وتجنب ثني كتفيك.
-زووز الوزن الذي يناسب نفسه
Seated row machine
Exercise Bodybuilding Machine
المنتجات الساخنة
الصفحة الرئيسية> قائمة المنتجات> معدات النادي الرياضي> تدريب معدات رياضية تمرين صالة رياضية جالسة

تفاصيل الاتصال

  • رقم الهاتف : +86-757-85129148
  • Whatsapp: ++86 13318317078
  • الالكتروني: manager@lj-fitness.com
  • عنوان الشركة: Workshop 1, No. 5-1, Henger Road, Xiaxi Industrial Park, Hegui Industrial Park, Fengyong Village, Heshun, Lishui Town, Foshan, Guangdong China

ارسل السؤال

ارسل السؤال
*
*
*

We will contact you immediately

Fill in more information so that we can get in touch with you faster

Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.

إرسال