صالة الألعاب الرياضية تدريب الساق الصحافة اختراق آلة القرفصاء

صالة الألعاب الرياضية تدريب الساق الصحافة اختراق آلة القرفصاء

$7801-4 Piece/Pieces

$7205-9 Piece/Pieces

$600≥10Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,MoneyGram
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

silver
Other

Color:

Silver
Red
White
Other

Option:

LEGS

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5714A

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

سعة: آخر

مواد: صلب

تطبيق: عالمي

Style : Gym fitness equipment hack press

Color: Silver,grey,black,optional

Design: Standard USA design

More Services: Logo and stickers are customized

Good Quality Seat: New molding cushion adopted

Applicable Occasions: Professional strength training,hotel gym,gym club,school gym use,etc.

Weight: 140kg

Warranty: Main frame structure 10years,maintenance of life

مكان المنشأ: الصين

انواع من: محمل متوسط

يمكن تخصيص: لا

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 2000*1100*1600mm, 2000x1100x1600mm

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	حزمة منفصلة مع رغوة EPE ، فيلم فقاعة قوي وفيلم تمتد ؛ حزم مخصصة: صفيحة مع حزمة غير تجميع/حالة خشبية مع حزمة مجمعة للوزن الأسعار معدات اللياقة المحملة

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

فوشان إجمالي صالة الألعاب الرياضية صفيحة محملة لياقة القرفصاء ساق اضغط على لوحة الوزن الحرة تحميل

آلة الصحافة ساق القرفصاء هي معدات اللياقة البدنية مصممة لممارسة عضلات الجزء السفلي من الجسم ، وخاصة عضلات الفخذ ، أوتار الركبة ، وعضلات Gluteus Maximus. من الصعب استخدام آلة القوة هذه ولا ينصح بالمبتدئين لاستخدامها دون مساعدة من المدرب. عند الاستخدام ، قف مع كلا القدمين على الدواسات ، واضغط على ظهرك ضد الوسادة ، واحتفظ بالمقابض بكلتا يديه لتدريب القرفصاء العميق.

الخطوات المحددة لاستخدام آلة الضغط على الساق القرفصاء هي:

1. مطلوب تمرين الاحماء قبل الاستخدام ، ويجب اختيار وزن لوحة الحديد المراد ممارسة.

2. تميل ظهرك على مسند الظهر ووضع قدمك عرض الكتف على المنصة.

3. امسك المقبض على الجهاز للحفاظ على الاستقرار.

4. حرر الدبوس الذي يؤمن لوحة الثقل في مكانها.

5. ثني ركبتيك ، وخفض المنصة نحو جسمك ، والحفاظ على ظهرك مستقيماً ، ووضع الكعب على المنصة.

6. بعد أن تكون الركبتين بزاوية 90 درجة أو أقل قليلاً ، ادفع المنصة مرة أخرى إلى موضع البداية عن طريق تمديد الساقين.

7. العدد المطلوب من التكرار.

8. يجب أن يتم تمديد العضلات والاسترخاء بعد الاستخدام.

ما هي فوائد عمل القرفصاء كل يوم؟

1. تحسين النوم: يمكن أن يستمر القرفصاء العميق كل يوم تسريع سرعة الدورة الدموية لمختلف الأنسجة والأعضاء في جميع أنحاء الجسم ، مما يسمح بنقل المزيد من الأكسجين إلى الدماغ من خلال الدم ، وهو مفيد للغاية لتحسين النوم.

2. تعزيز اللياقة البدنية: أثناء عملية القرفصاء ، سيتم تعزيز العضلات في الأرداف والساقين بشكل مستمر. طالما استمرت في ممارسة الرياضة ، فإنه سيعزز لياقتك البدنية ، ويحسن دعم العضلات والعظام ، والتوازن.

3. تحسين قدرة الرئة: يمكن أن يؤدي القيام بالقرفصاء المناسب كل يوم أيضًا إلى تعزيز قدرة الرئة وجعل وظيفة الرئة أكثر صحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحسن أيضًا قدرة القلب على تحمل الضغط.