نموذج: LJ-5509B
مكان المنشأ: الصين
انواع من: محمل متوسط
مواد: صلب
يمكن تخصيص: نعم
تطبيق: إستخدام تجاري
Place Of Origin: Guangdong, China
Size: 172*82*165cm
Style: Low Pulley Fitness Gym Machine
Main Frame: D Tube :140*125mm
Elliptical Tube Thickness: 3.0mm
Good Service: Logo and colors are customers options.
Special Cushion: New Melding &High Density Upholstered Seat Cushion
Surface Coating: Electrostatic Powder Coating
Dimensions: 172*82*165cm
Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building
Side Frame: Flat Oval Tube:100*50mm
Machine Weight: 189.00KG
| بيع الوحدات | : | Piece/Pieces |
| نوع الحزمة | : | التغليف العام لجميع أسماء معدات اللياقة البدنية للبيع الساخن |
The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it
آلة البكرة المنخفضة هي معدات اللياقة البدنية في صالات رياضية ، مصممة لعضلات الظهر والكتفين والذراعين. وهو يتألف من نظام موازنة والكابلات والبكر. يمكن ضبط الوزن ، ويمكن للمستخدمين اختيار المقاومة المناسبة وفقًا لاحتياجات التمرين.
تمارس المعدات المنخفضة الجالس بشكل أساسي عضلات العضلة ذات الرأسين والثلاثية والظهر والصدر والساقين. يساعد هذا التمرين على تعزيز العضلات في الجزء العلوي من الجسم وتحسين القوة الكلية في الظهر والكتفين.
كيفية استخدام جهاز الانسحاب/الصف المنخفض؟
1. اضبط الثقل الموازن: اختر الوزن المناسب وفقًا لللياقة البدنية الشخصية. عن طريق ضبط دبابيس الماكينة ، يمكن زيادة الوزن أو انخفاض الوزن.
2. اضبط وضعية الجلوس: اجلس على المقعد مع كلا القدمين على الدواسات. تأكد من أن لديك وضعًا مستقرًا والحفاظ على الموقف الصحيح طوال عملية التمرين بأكملها.
3. سحب المقبض: عادة ما يتم تجهيز معدات تمرين البكرة المنخفضة بمقابض مختلفة ، مثل القضبان المستقيمة أو المقابض الفردية. امسك يديه بإحكام.
4. ابدأ في ممارسة الرياضة: امسك المقبض ، والحفاظ على مستوى الكوع ، والانسحاب ، والشعور بأن عضلات الظهر تشد ، وقفة ، والزفير خلال مرحلة مجهود التمرين.
5. التكرار والتعديل: أكمل العدد المطلوب من التكرار لكل مجموعة ، ثم ضبط الوزن حسب الحاجة. تذكر أن ترتاح بين المجموعتين للسماح لعضلاتك بالتعافي.
6. استرخ وتمتد: بعد الانتهاء من التمرين ، خذ بضع دقائق للاسترخاء وتمديد العضلات التي عملت عليها. هذا سيساعد على منع وجع العضلات وتحسين المرونة.
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية استخدام جهاز القوة المنسدلة بشكل صحيح ، أو إذا كان لديك أي أسئلة أو قيود محددة ، فتأكد من استشارة أخصائي أو مدرب للياقة البدنية.
تفاصيل الاتصال
ارسل السؤال
على وشك أن
قائمة المنتجات
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Fill in more information so that we can get in touch with you faster
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
الآن الاتصال