تدريب حقيبة تدريب على حقائب جافة التمرين

مزايا حزمة تدريب القوة:

Ultra Plactable - مناسبة لمختلف المناسبات الداخلية والخارجية وغيرها من المناسبات

الراحة الوظيفية المتعددة المناسبة لجميع الأعمار والظروف المادية ، وتحقيق أهداف التدريب المختلفة

المادة ناعمة ودائمة ، مناسبة لمختلف بيئات التدريب القاسية

من السهل تنظيف المظهر

مناسبة لتعديل القوة ، التدريب على الطاقة ، التحمل ، التدريب الرياضي الخاص ، التدريب على السرعة وخفة الحركة ، التدريب على الاستقرار الأساسي ، دورات الفريق ، التدريب التدريجي لحمل الوزن ، التدريب على إعادة التأهيل ، رمي القوة ، التدريب على استقرار الدوران ، والأحداث الأولمبية مثل الرفع ، لا يزال هناك وتدريب ، تدريب.

تحتوي حزمة الطاقة على 3 مقابض يمكن أن تحمل الوزن على أجزاء مختلفة من الذراع والكتف.

التمارين التي يمكن القيام بها باستخدام مجموعة تدريب القوة:

1.

2. عالي الوجه+الوجه العالي/القرفصاء العميق+فليب عالي/القرفصاء العميق/التوصية 3 في 1

3. الدوران لتحطيم الجدار+دوران الموقف الدائم

4. الاستيلاء

5. القرفصاء بعمق على كلا الجانبين

6. أعلى الورك الدوار

7. الأرجوحة

8. القرفصاء بعمق

9. رفع الانحناء

10. الكذب ضعيفًا ومتداول البطن

11. رفع ساق واحد

12. انزلاق اليسار واليمين

13. وزن السومو

14. وضعت وضعية مع أكتاف تجاهلت

15. دوران الموقف الدائم

16. مرافقة وسحب أفقيا

17. مرافقة وسحب عموديا

18. خطوات الرماية

فوائد تدريب الأثقال:

يمكن أن يزيد تدريب الأثقال من قوة وكثافة عضلات وعظام الشخص. يمكن أن يزيد تدريب الأثقال من مقاومة الانحناء ، وتحسين القدرة الرياضية ، وتعزيز القوة النهائية ، والقوة المتفجرة ، والقدرة على التحمل. يمكن أن يمارس تدريب الأثقال تحديد الإرادة وإرادة ، مما يجعل الإرادة أكثر حدة وقادرة على التغلب على المواقف الصعبة. يمكن أن يحسن تدريب الأثقال القدرة على التحمل في العضلات ، ويعزز عضلاته تدريجياً ، ويعزز أجسامه ، ويشكل الجسم ، وجعله أكثر ثقة.