لوحة البيع بالجملة محملة Super Hack Squat Machine

لوحة البيع بالجملة محملة Super Hack Squat Machine

$6301-50 Piece/Pieces

$600≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,T/T
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

silver
black
Gray
Other

Color:

Silver
Red
White
Other

Option:

LEGS

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5715A

مكان المنشأ: الصين

انواع من: محمل متوسط

سعة: آخر

مواد: صلب

يمكن تخصيص: نعم

تطبيق: عالمي

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Function: Perfect Squat machine

Exercise Machine Material: Square Tube in 3.0mm

Colors: Can be customized

Design: Standard USA design

More Services: Logo and stickers are customized

Good Quality Seat: New molding cushion adopted

Applicable Occasions: Professional strength training,hotel gym,gym club,school gym use,etc.

Delivery Type: EXW/FOB/CNF/CIF/DDP...

Weight Loaded: 100-200kgs available as requirement

Place Of Origin: China (Mainland)

Size: 1570x840x1680mm, 1570x840x1680mm

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	حزمة منفصلة مع رغوة EPE ، فيلم فقاعة قوي وفيلم تمتد ؛ حزم مخصصة: صفيحة مع حزمة غير تجميع/علبة خشبية مع حزمة مجمعة للبيع الساخن معدات القرفصاء المثالية للوزن آلة اللياقة البدنية LJ-5715A-1

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

الاختراق القرفصاء مع الجهاز العريض للياقة البدنية الذكية المغطى بالزاوية المغطاة

القرفصاء هو أفضل طريقة لممارسة عضلات الفخذ ، وهذه المعدات الصالة الرياضية تخترق القرفصاء بزاوية واسعة هي معدات القوة الخالية من الصيانة الخاصة بنا والتي تستخدم لوحات الحديد لزيادة المقاومة وتقليلها.

ما هي فوائد عمل القرفصاء كل يوم؟

1. تحسين جودة النوم: يمكن أن يؤدي القيام بتقرف القرفصاء العميق قبل النوم إلى تحسين جودة النوم ويخفف من عدم الراحة مثل الأرق وصعوبة النوم.

2. تعزيز اللياقة البدنية: القرفصاء هو تمرين للياقة البدنية يمكن أن تمارس باستمرار لفترة طويلة ، والتي يمكن أن تحسن اللياقة البدنية ، وتعزيز المناعة ، وتقليل حدوث الأمراض.

3. فقدان الوزن وتشكيل الجسم: يمكن للقرفصاء ممارسة عضلات مثل الفخذين والأرداف ، وله تأثير جيد في الوزن وتشكيل الجسم ، وهو أكثر ملاءمة لمحبي الجمال.

4. قدرة الرئة على التمرين: عند الحاجة إلى تنسيق التنفس لتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية في الجسم وتعزيز قدرة الرئة.

5. زيادة كثافة العظام: عند ممارسة القرفصاء ، يتم سحب العظام ، والتي يمكن أن تزيد من كثافة العظام وتمنع حدوث هشاشة العظام.

كم عدد القرفصاء التي تقوم بها بشكل جيد كل يوم؟

1. يقترح المبتدئون البدء بكمية صغيرة

بالنسبة للمبتدئين من القرفصاء ، يوصى البدء بكمية صغيرة وزيادة تواتر وشدة القرفصاء تدريجيا. عادة ما يوصى به من 3-4 مجموعات من 8-12 القرفصاء لكل مجموعة خلال كل جلسة تدريبية ، مع وقت راحة من 1-2 دقيقة.

2. اضبط التردد وفقًا للهدف

الهدف هو زيادة القوة وكتلة العضلات. يوصى بعمل 4-5 مجموعات من القرفصاء في اليوم ، مع 8-12 القرفصاء لكل مجموعة. الهدف هو زيادة القدرة على التحمل وحرق الدهون. يوصى بفعل المزيد من القرفصاء كل يوم ، مع 15 أو أكثر لكل مجموعة.

3. انتبه إلى أخذ الراحة المناسبة

عند القيام القرفصاء ، تذكر أن تعطي عضلاتك وقتًا كافيًا للتعافي والنمو. عادة ما يوصى به 2-3 القرفصاء في الأسبوع بدلاً من التدريب كل يوم.

تجدر الإشارة إلى أن القرفصاء هي تمرين تدريبي عالي الكثافة ، إن لم يتم تنفيذه بشكل صحيح ، قد يؤدي إلى إصابات في العضلات والمفاصل.

super squat