تمرينات القلب Multi Home Gym Machine Machine Machine

تمرينات القلب Multi Home Gym Machine Machine Machine

$7801-50 Piece/Pieces

$620≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Types:

Other

Color:

Option:

Magnetic Control

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-9512

مكان المنشأ: الصين

مواد: حديد

يمكن تخصيص: لا

جنس: للجنسين

تطبيق: عالمي

Brand Name: Ljfitness

Style: Magnetic control

Display: Time, Speed, Distance, Calories, Heart Rate

Color: Black

Good Package: Carton

Logo: Customized Logo Availabled

Size: 2340*520*950 mm

Net Weight: 57KG

Place Of Origin: Guangdong, China

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	حزمة مجموعة كاملة ، 1pc/ctn مع رغوة داخل جميع أجهزة صالة الألعاب الرياضية المستعملة تمديد العجل.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

معلمات المنتج من LJ-9512 ممارسة التجديف:

نظام التحكم المغناطيسي +نظام مقاومة الرياح ، مع محول 9V

عرض متعددة لـ 12 ملف تعريف البرنامج+4 ذاكرة مستخدم ، "الوقت ، المسافة ، السكتات الدماغية ،

السكتات الدماغية في كل دقيقة ، ضربات إجمالية ، نبض ، 500/TM ، السعرات الحرارية ، وات ، HRC ، الساعة ، درجة الحرارة ، الانتعاش.

الحجم: 2340*520*950 مم

الكرتون A: 1070*460*1030 مم/ب: 1570*110*220 مم

Aerobic Air Rower Machine Gym Equipment هي نوع من معدات اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية التي تحاكي حركات التجديف. يتكون هذا الجهاز من مقعد منزلق ، ومقبض متصل بحزام ، وحول الحلقات. يمكن ضبط مقاومة آلة التجديف الهوائية لتناسب مستويات اللياقة البدنية للأفراد المختلفة. في الوقت نفسه ، يأتي مع برامج محددة مسبقًا أو شاشات لتتبع المؤشرات مثل المسافة والوقت والسعرات الحرارية المحترقة.

ما هي فوائد استخدام آلة تجديف القلب؟

يتيح استخدام آلة التجديف الهوائية التأثير المنخفض ، وتمارين الجسم الكاملة التي تستهدف مجموعات العضلات المتعددة ، بما في ذلك الأرجل والخسارة والظهر والذراعين. هذه طريقة فعالة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز القوة ، وحرق السعرات الحرارية.

طريقة استخدام آلة قوة التجديف:

1. اضبط المقعد: يمكن أن يضمن ضبط المقعد المناسب الحفاظ على الموقف الصحيح عند استخدام جهاز التجديف. يجب أن يكون ارتفاع المقعد بحيث يمكن أن يخطو كلتا القدمين بسلاسة على مسند القدمين ، في حين أن الركبتين عازمة عند حوالي 90 درجة.

2. اضبط دعم القدم: يجب محاذاة دعم القدم مع الكعب وأصابع القدم من القدم لضمان استقرار قدميك عند التجديف.

3. اضبط المقبض: يجب أن يكون ارتفاع المقبض مناسبًا لطولك. عندما تجلس على آلة التجديف ، يجب أن يكون المقبض على مستوى العين أو أعلى قليلاً.

4. ثني جسمك: ثني ركبتيك إلى 90 درجة ، وانحني الخصر إلى الأمام ، وقم بميل الجزء العلوي من الجسم إلى الأمام قليلاً ، والحفاظ على الاستقرار.

5. ابدأ التجديف: استخدم باطن قدميك لدفع القاعدة ودعمها للانزلاق للخلف. بعد ذلك ، استخدم قوة ركبتيك ، والوركين ، والخصر لتضرب المقبض وسحبه مرة أخرى ، مع الحفاظ على قوة ذراعيك وكتفيك منخفضة نسبيًا.

6. وحدة تحكم التشغيل: عند سحبها إلى أقصى قوة ، ابدأ في إبطاء وحدة التحكم ، ولا تطبق الكثير من القوة ، وحاول الحفاظ على إيقاع ثابت.

7. التحكم في إيقاع: يمكنك ضبط وتيرة التجديف وفقًا لقوتك البدنية وأهدافك. يمكن للمبتدئين محاولة التجديف 20 مرة في الدقيقة ، ويزداد تدريجياً إلى أكثر من 30 مرة في الدقيقة.