تمرين العضلات آلة صالة الألعاب الرياضية البطن

تمرين العضلات آلة صالة الألعاب الرياضية البطن

$2801-50 Piece/Pieces

$220≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,T/T,Cash payment
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

Types:

Adjustable Bench

Option:

Other

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5529

مكان المنشأ: الصين

مواد: طبق, صلب

تطبيق: تجاري

أسلوب: عصري

سواء لطي: لا

جنس: للجنسين, للجنسين

يمكن تخصيص: نعم

Place Of Origin: Guangdong, China

Brand Name: LJFITNESS

Size: 155*112*81cm

التطبيقات: تجاري

اسم: adjustable muscle exercise training abdominal gym bench

Warranty: Life time warranty on the structural frame

Equipment Style: Ljfitness adjustable abdominal bench

Dimensions: (L/W/H):155*112*81cm

Equipment Weight: 57KG

Functions: Abduminal bench

قائمة المنتجات ذات الصلة: abdominal bench

More Service: Logo and stickers are customers options.

Applicable Occasions: Professional Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	استخدم عبوة مسطحة واختتم مع فيلم واقٍ من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

يعد مقعد البطن في معدات اللياقة هو كرسي اللياقة البدنية يمكن ضبطه على زوايا أو مواقع مختلفة لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة أو التغييرات في الحركة. يتكون مقعد البطن من مقعد مبطن ومسند خلفي ، مع إطار يمكن ضبطه على زوايا إمالة متعددة. يسمح مقعد البطن القابل للتعديل للمستخدمين بإجراء تمارين مختلفة مثل مكابس المقعد ، وضغط الميل ، وضغط الكتف ، ورحلات الدمبل ، والمزيد.

باستخدام آلة تمرين كرسي اللياقة البدنية يمكن تدريب عضلات البطن. فيما يلي بعض الطرق لاستخدام معدات قوة مقعد البطن:

1. SIT UPS: اضبط المقعد على الموضع المنخفض والاستلقاء مع كلا القدمين مثبتة في الأعلى. اعبر ذراعيك أمام صدرك أو خلف رأسك. ارفع الجزء العلوي من الجزء العلوي من الجزء العلوي من الجزء العلوي من الجزء العلوي من ركبتيك وممارسة عضلاتك الأساسية. أسفل السيطرة على الظهر وكرر.

2. تمرين رفع الساق: استلق على مقاعد البدلاء ، وتمتد ساقيك مستقيمة ، والاستيلاء على مقاعد البدلاء لتوفير الدعم. ارفع ساقيك نحو السقف وابقيها مستقيمة. ضعهم في مواقعهم الأصلية ، ولا تلمس الأرض ، وكرر.

يمكن أن يساعد دمج هذه التمارين في التمرين اليومي على مقعد الصالة الرياضية على تعزيز وممارسة عضلات البطن. تذكر الحفاظ على الموقف والتحكم المناسب أثناء كل تمرين لزيادة الفعالية ومنع الإصابة.

هل مقعد البطن القابل للتعديل فعال؟

تعتمد الفعالية على عدة عوامل:

1. نصيحة: الموقف المناسب أمر بالغ الأهمية لتجنب الإصابات وضمان اتصالك بالعضلات المستهدفة. إذا لم تتدرب بشكل صحيح ، فقد لا ترى نتائج مهمة.

2. التنوع: قد لا يوفر استخدام مقاعد AB وحدها التدريب الأساسي الكامل ، ومن الضروري دمجها مع تمارين أخرى لممارسة أكثر فعالية.

3. النظام الغذائي والصحة العامة: لا يمكن لأي معدات للياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية التعويض عن النظام الغذائي غير الصحي أو عدم وجود صحة القلب والأوعية الدموية. من الضروري وجود نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية العادية لتحقيق النتائج المثلى.

4. الفروق الفردية: يستجيب جسد كل شخص بشكل مختلف لممارسة الرياضة. قد يرى بعض الناس تقدمًا أسرع من غيرهم ، لذلك من المهم الحفاظ على الصبر والاتساق.

باختصار ، إذا تم استخدامه بشكل صحيح كجزء من تمرين أساسي شامل وفي خطة للياقة متوازنة ، فإن مقعد البطن فعال. ومع ذلك ، لا تعتمد فقط على تمرين واحد ؛ الجمع بينه مع تمارين أخرى لضمان تمرين أساسي شامل.

Abdominal bench