تدريب المعدات الرياضية آلة البطن مقعد

$3801-50 Piece/Pieces

$240≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,MoneyGram
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Types:

Adjustable Bench

Color:

Silver
White
Black
Other

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5528

مكان المنشأ: الصين

مواد: طبق, صلب

تطبيق: تجاري

أسلوب: عصري

سواء لطي: لا

جنس: للجنسين, للجنسين

يمكن تخصيص: لا

Place Of Origin: Guangdong, China

Brand Name: LJFITNESS

Size: 158*81*97cm

التطبيقات: تجاري

Equipment Style: abdominal bench exercise machine

Muscle Training: professional strength equipment

Multifunctions: Abdominal Bench strength equipment

حجم الأنبوب: 100*50mm

Dimensions: (L/W/H):158*81*97cm

Your Choice: Logo and stickers are customers options.

Applicable Occasions: Professional Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building

Trademark: abdominal exercise machine

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	استخدم العبوة المسطحة والختتم مع فيلم واقٍ من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل ، أو مخصصة لجميع مقاعد القوة

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

يعد مقعد أزمة البطن في المعدات الرياضية عبارة عن معدات اللياقة البدنية المستخدمة في صالات رياضية لممارسة الرياضة وتعزيز عضلات البطن. يتألف من مقعد مرسي مع مجموعة من المقابض للمستخدمين للقبض عليها أثناء الجلوس ، ودواسة القدم في الخلف لدعم الأرجل. يوفر مقعد معدات التدريب في البطن الدعم للظهر والرقبة ، مما يسمح للمستخدمين بالتركيز على ممارسة عضلات البطن دون سحب أجزاء أخرى من الجسم. تحتوي معدات الصالة الرياضية هذه على أجهزة قابلة للتعديل لزيادة أو تقليل صعوبة ممارسة الرياضة. يمكن أن يساعد الاستخدام المتكرر لمقعد سحق البطن في تحسين القوة الأساسية والاستقرار والوضوح العام لعضلات البطن.

طريقة استخدام اللياقة البدنية لمقعد البطن:

1. اضبط آلة القوة على مستوى المقاومة المطلوب.

2. اجلس على مقاعد البدلاء ، مع ظهرك يستريح على مسند الظهر وثبات قدميك تحت دواسات القدم.

3. التمسك بالمقبض بكلتا يديه ، أيهما أكثر راحة لك.

4. مارس عضلاتك الأساسية ، وتجميل الميل ببطء ، والحفاظ على ظهرك مستقيما ، وتوافق رأسك مع العمود الفقري الخاص بك.

5. عند الزفير ، تقلص عضلات البطن ورفع الجزء العلوي من الجسم نحو الركبتين.

6. الحفاظ على وضع ضيق لفترة من الوقت ، ثم أعد الجزء العلوي من الجسم ببطء إلى وضع البداية.

7. العدد المطلوب من التكرار.

من المهم الحفاظ على الموقف المناسب طوال عملية التمرين بأكملها لتجنب السلالات أو الإصابات. تشير إلى البدء من مستوى مقاومة أقل والزيادة تدريجيا مع زيادة القوة.

هل الضغط على عضلات البطن؟

نعم ، تمارين الضغط مفيدة لعضلات البطن الخاصة بك ، وخاصة بالنسبة لعضلة البطن المستقيم ، والتي هي العضلات الرئيسية في بطنك. Sit Ups هي تمرين شائع يساعد على تعزيز هذه العضلات وممارسة الرياضة ، مما يؤدي إلى أوضح وستة عبوات ، شريطة أن تؤدي Sit Ups بشكل صحيح ودمجها مع خطة لياقة شاملة.