معدات الصالة الرياضية مضغوطة بالوزن الميكانيكي مكبس مقعد مسطح

معدات الصالة الرياضية مضغوطة بالوزن الميكانيكي مكبس مقعد مسطح

$2801-50 Piece/Pieces

$220≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

Color:

silver
Black
Gray

Features:

ARMS

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5522

مكان المنشأ: الصين

انواع من: محمل متوسط

سعة: آخر

مواد: صلب

يمكن تخصيص: نعم

تطبيق: عالمي

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

اسم المنتج: Bench

Main Frame: 140x90mm

Gym Equipment Color: Can be customized

Training Goal: Flat bench fitness equipment weightlifing,exercise chest

More Services: Logo and stickers are customized

Attributes: Professional commercial gym,hotel gym,gym club,etc.

Warranty: Life time of frame structure

Fitness Design: Standard USA style

Strength Gym Frame: Oval tube100x50

Weight: 50kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 130x125x130cm

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	استخدم العبوة المسطحة والاختتام مع فيلم واقية من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل ، أو مخصصة لجميع مقاعد البدلاء للوزن التمرين

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

Flat Bench عبارة عن معدات اللياقة (معدات القوة) المستخدمة لرفع المستوى ، وتتألف من مقعد ملطخ ومنصة رفع ، حيث يحتاج المستخدمون إلى الاستلقاء لرفع الأثقال. يمكن أن يساعد استخدام مقعد مسطح في تقوية وممارسة عضلات الصدر والكتفين والثلاثية. كما يوفر الاستقرار والدعم للعضلات الخلفية والأساسية ، مما يقلل من خطر الإصابة مقارنة باستخدام الوزن الحر.

كيفية استخدام مقعد مسطح؟

خطوات لاستخدام وزن مقعد مسطح:

1. الاحماء: من المهم أن تسخن عضلاتك قبل البدء في أي تمرين. قم بإجراء تمارين للاحماء الديناميكي ، بما في ذلك التمارين الهوائية الخفيفة مثل الركض أو القفز.

2. اختر وزنًا مناسبًا للتمرين. شنق الحديد على القضيب ، مما يضمن أن الوزن على كلا الجانبين متسق.

3. أداء تمرينًا ضعيفًا ، مستلقيًا على البراز برأس مدعوم من المقعد. تأكد من أن قدميك على الأرض للحفاظ على الاستقرار.

4. امسك الحديد بكلتا يديه ، قم بإزالته ، وادفعه ببطء لأعلى ، ثم تراجعه لأسفل ، وكرر هذا التمرين

بعد الانتهاء من التمرين ، قم بالتمديد الثابت أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتقليل معدل ضربات القلب تدريجياً ، مما قد يساعد في منع وجع العضلات.

ما هي آلة صالة الألعاب الرياضية في المقعد المسطح؟

الاستلقاء هي رياضة يمكن أن تعزز قوة الجزء العلوي من الجسم. أساسا لممارسة عضلات الصدر والأذرع العلوية. يمكنك تغيير موضع المقعد أو قبضتك لتناسب احتياجاتك وممارسة عضلات معينة.

هل تقوم آلة الصحافة المسطحة ببناء صندوق كبير؟

إذا كنت تبدأ للتو في تدريب القوة مع معدات صالة الألعاب الرياضية المسطحة ، فمن الأفضل أن تبدأ بوزن صغير ثم زيادة الوزن بناءً على تأثير التمرين. هذا سيجعل عضلات صدرك تمارس التمارين بشكل متساو وزيادة قوتها. تستمر في ممارسة الرياضة وسترى عضلات الصدر المختلفة.