Comborria Body Tricps Extensing Machine Machine

اسم سلعة
مصنع تجميل بناء الجسم ثلاثية الرؤوس آلات التمديد قوة الصالة الرياضية معدات الصالة الرياضية
كود المنتج
LJ-5105
ماركة
ljfitness

التصميم واللون
يمكن للعملاء اختيار لون معين للطلاء والوسائد ، وفي الوقت نفسه ، يمكن للمصنع تخصيص التغيير التفصيلي للعملاء
بعض الأجزاء معينة تعتمد على كمية كبيرة
رش الطلاء
ثلاث طبقات الرش الإلكتروستاتيكي
تصدير الخبرة
لقد تم القيام بهذا العمل منذ أكثر من 10 سنوات ، تم تصديره إلى أكثر من 70 دولة ، ولديه الكثير من الخبرة في أنواع الدفع
الطرق ، تصدير السياسات واستيرادها ، يمكن أن توفر للعملاء خدمة طلب واحد
كومة الوزن
مكدس الوزن القياسي هو 80 كجم ، ولكن اختياري

زيارة المصنع
جميع العملاء مرحب بهم بحرارة للحضور وزيارة مصنعنا وخط الإنتاج ، وسوف نقدم السيارات وطرق أخرى لالتقاطك
من محطة القطار أو المطار
زاوية التمرين
بناء على المبادئ الميكانيكية الحيوية

نقاط قوية
1) أفكار التصميم المثالية من الخبراء المحترفين الأمريكيين

2) مظهر جذاب

3) مهارات العمل الممتازة والآلات التلقائية عالية التقنية

المنتج الرئيسي: أكثر من عشر سنوات من البحث المستمر وتطوير منتجات جديدة ، ومواكبة الأوقات ، وإنتاج وتشغيل أكثر من 400 نوع من معدات اللياقة البدنية مع جودة مستقرة ، ومظهر جميل وسعر معتدل ، بما في ذلك سلسلة مختلفة من معدات القوة المهنية ( سلسلة أنبوب بيضاوي الشكل ، سلسلة كلاسيكية أنبوب مربعة ، سلسلة معلقة خالية من الصيانة ، معدات متكاملة متعددة الوظائف من الصيانة ، معدات متكاملة متعددة الوظائف) ، مطحنة تجارية ، مطحنة منزلية ، دراجات تمارين تجارية ، دراجات غزل ، طاولات تجمع ، طاولات تنس الطاولة ، دامبل البار ، المستأجرات الأرضية ، حصير اليوغا ، كرات الجمباز وغيرها من منتجات الملحقات الاحترافية لصالة الألعاب الرياضية.

مطبعة ثلاثية الرؤوس هي تمرين يستهدف عضلات الرؤوس ، الموجودة على الجزء الخلفي من الذراع العلوي. يتم تنفيذها بشكل شائع باستخدام الدمبل أو الحديد.

2. امسك الدمبل في كل يد أو قبض على الحديد مع قبضة غارقة ، وعرض الكتف الأيدي. من المهم الحفاظ على الشكل المناسب طوال التمرين. تجنب تأرجح الأوزان أو استخدام الزخم لرفعها. ابدأ بالوزن الذي يسمح لك بأداء التمرين بالشكل المناسب وزيادة الوزن تدريجياً عندما تصبح أقوى.

تمديد ثلاثية الرؤوس هو تمرين يستهدف في المقام الأول عضلات الرؤوس ، التي تقع في الجزء الخلفي من الذراع العلوي. إنه تمرين مركب يتضمن تمديد الذراع في مفصل الكوع ضد المقاومة.

لتنفيذ تمديد ثلاثية الرؤوس ، يمكنك اتباع هذه الخطوات:

1. قف أو اجلس على مقعد مع قدميك مسطحة على الأرض وظهرك مستقيمًا.
2. امسك الدمبل أو لوحة الوزن بكلتا يديه ، وإمساكها بحزم.
3. ارفع الوزن فوق رأسك ، وتمديد ذراعيك بالكامل.
4. حافظ على ذراعيك العلويين من رأسك ، عموديًا على الأرض.
5. خفض الوزن ببطء خلف رأسك ، وينحني المرفقين.
6. التوقف لفترة وجيزة عندما تكون الساعدين موازية للأرض.
7. قم بتمديد ذراعيك إلى وضع البداية ، ورفع الوزن فوق رأسك.
8. كرر العدد المطلوب من التكرار.

من المهم الحفاظ على الشكل والتحكم المناسب طوال التمرين. تجنب تأرجح الوزن أو استخدام الزخم لرفعه. ابدأ بالوزن الذي يسمح لك بأداء التمرين بشكل جيد وزيادة الوزن تدريجياً كلما زادت قوة.

يمكن إجراء تمديد ثلاثية الرؤوس باستخدام معدات مختلفة ، مثل الدمبل أو الحديد أو نطاقات المقاومة أو آلات الكابلات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك اختلافات مختلفة من تمارين تمديد ثلاثية الرؤوس ، بما في ذلك ملحقات ثلاثية الرؤوس الجلوس ، وملحقات ثلاثية الرؤوس الكذب ، وملحقات ثلاثية الرؤوس العلوية.