$9501-50 Piece/Pieces
$800≥51Piece/Pieces
| الدفع نوع: | L/C,Western Union,T/T,D/P,Paypal,Others |
| إنكوترم: | FOB,CFR,CIF,EXW,DDP,Express Delivery |
| نقل: | Ocean,Land |
| ميناء: | Shenzhen/Foshan/Guangzhou |
الظل:
نموذج: LJ-5701
مكان المنشأ: الصين
انواع من: محمل متوسط
سعة: آخر
مواد: صلب
يمكن تخصيص: نعم
تطبيق: إستخدام تجاري
Place Of Origin: China(Mainalnd)
Brand Name: Ljfitness
Model Number: LJ-5701
Type: Medium Loader
Size: 109*141*119cm
Plate Loaded: arm curl muscle training
Mianframe: Elliptical Tube in 3.0mm
Machine Color: Mainframe-Silver/Grey, Cushions-Red/Blue,etc
Special Material: High-Heat Shaft Steel;Bearing Steel, etc
Weight Loaded: 200kgs weight plates
Applicable Occasions: Exercise Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym
Tube Size: 114*63.5
Equipment Type: High quality import fitness equipment
Special Cushion: New Melding &High Density Upholstered Seat Cushion
Exercise Part: Pectoralis major, triceps, deltoids
| بيع الوحدات | : | Piece/Pieces |
| نوع الحزمة | : | استخدم التعبئة والتغليف المسطح والاختلاط بفيلم واقية من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل ، أو مخصصة لجميع أجهزة الصالة الرياضية. |
The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it
آلة تجعيد العضلة ذات الرأسين جالسة هي تمرين شائع ولياقة في صالات رياضية. وهو مصمم خصيصًا لتقوية عضلة العضلة ذات الرأسين. تتكون آلة بناء اللياقة البدنية وبناء الجسم من مقعد ، ومسند ذراع قابل للتعديل ، ونظام رافعة يمكنه تحميل لوحات الحديد.
لاستخدام آلة تمرين صالة الألعاب الرياضية ذات العضلة ذات الرأسين جالسة ، يرجى اتباع هذه الخطوات:
1. اضبط ارتفاع المقعد بحيث يكون كلا القدمين مسطحًا على الأرض والركبتين تشكل زاوية 90 درجة.
2. اجلس في مقعدك واترك ذراعك العلوي ضد مساند الذراعين ، مما يضمن محاذاة كوعك مع النقطة المحورية في الجهاز.
3. مع النخيل التي تواجه الأعلى ، امسك يديها وقبضة.
خلال عملية التمرين بأكملها ، حافظ على ظهرك مستقيماً واحتفظ بنشطاء عضلاتك الأساسية.
عند بدء التمرين ، ثني المرفقين ولف الكائن الثقيل لأعلى نحو كتفيك.
6. الحفاظ على السيطرة وتجنب التأرجح أو استخدام الزخم لرفع الأشياء الثقيلة.
7. توقف لفترة وجيزة في الجزء العلوي من الحركة وضغط العضلة ذات الرأسين.
8. ضع الكائن الثقيل ببطء إلى وضع البداية وتوسيع ذراعيك بالكامل.
9. العدد المطلوب من التكرار.
يقوم مدرب العضلة ذات الرأسين الجلوس بضبط المقاومة عن طريق إضافة أو تقليل لوحات الحديد ، وتحقيق ممارسة تدريجية.
من المهم الحفاظ على الموقف والتحكم المناسبين خلال عملية الممارسة بأكملها. تجنب تأرجح الجسم ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى الضغط على العضلات الأخرى ويقلل من فعالية التمرين.
مدرب العضلة ذات الرأسين الجلوس هو خيار شائع لتقوية عضلات العضلة ذات الرأسين. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذا مجرد واحد من العديد من التمارين لممارسة العضلة ذات الرأسين. هناك أيضًا تمارين أخرى ، مثل الدمبل وسحب UPS ، والتي يمكن أن تساعد في توفير تدريب شامل العضلة ذات الرأسين.
عند استخدام مدرب العضلة ذات الرأسين ، يجب استخدام النماذج والتقنيات المناسبة لتجنب الإصابة وزيادة فعالية التمرين. بدءًا من الوزن الأخف ، يزيد المقاومة تدريجياً مع تعزيز القوة.
هل تستحق تجعيدات العضلة ذات الرأسين؟
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في زيادة كتلة العضلات ، يمكن لمدرب العضلة ذات الرأسين أن يساعد بشكل فعال في ذراع العضلات. لذلك ، إذا كنت ترغب في جعل الأنشطة اليومية أسهل أثناء ممارسة ذراعيك ، فسيكون مدرب العضلة ذات الرأسين مفيدًا بالتأكيد. ممارسة العضلة ذات الرأسين القوية يمكن أن تزيد أيضا من قوة الجزء العلوي من الجسم.
تفاصيل الاتصال
ارسل السؤال
على وشك أن
قائمة المنتجات
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Fill in more information so that we can get in touch with you faster
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
الآن الاتصال