قابلة للتعديل مقعد متعدد المقاعد الصالة الرياضية

Foshan Laijian Fitness Equipments Factory هي شركة مصنعة فريدة في جنوب الصين ، متخصصة في البحث والتطوير ، والتصميم ، والإنتاج ، والمبيعات ، و sevice لمجموعة كاملة من معدات اللياقة. سلسلة من معدات القوة ، المطحنة ، ممارسة منتجات ملحقات اللياقة البدنية للدراجة وما إلى ذلك.

آلة قوة العضلة ذات الرأسين ذات الوزن الحرة للوزن هي قطعة من معدات التمرين مصممة لاستهداف عضلات العضلات ذات الرأسين على وجه التحديد. يتكون عادة من مقعد أو مقعد مع لوحة للظهر ، ومجموعة من المقابض أو قبضة ، ومكدس الوزن أو لوحات للمقاومة.

لاستخدام الجهاز ، يمكنك عادةً ضبط المقعد والمقابض على وضع مريح. بعد ذلك ، كنت تجلس على مقاعد البدلاء مع ظهرك على اللوحة وفهم المقابض بقبضة خفية ، وتواجه النخيل. ابدأ بذراعيك ممدودة بالكامل واترك الوزن للتعليق.

لتنفيذ التمرين ، يمكنك بعد ذلك تجعيد ذراعيك نحو كتفيك ، وضغط العضلة ذات الرأسين في الجزء العلوي من الحركة. خفض الوزن ببطء إلى وضع البداية وكرر العدد المطلوب من التكرار.

توفر آلة قوة العضلة ذات الرأسين الذراع الحرة لذراع الذراع حركة محكومة ومعزولة لاستهداف عضلات العضلة ذات الرأسين. يسمح لك بضبط مقاومة مطابقة مستوى قوتك وزيادة الوزن تدريجياً مع تقدمك. الاستخدام المنتظم لهذا الجهاز ، جنبًا إلى جنب مع الشكل المناسب وروتين تمرين متوازن ، يمكن أن يساعد في تحسين قوة العضلة ذات الرأسين وتعريف العضلات.