$3201-50 Piece/Pieces
$280≥51Piece/Pieces
| الدفع نوع: | L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment |
| إنكوترم: | FOB,CFR,CIF,EXW |
| نقل: | Ocean,Land |
| ميناء: | Shenzhen,Foshan,Guangzhou |
الظل:
نموذج: LJ-5128
سعة: آخر
مواد: صلب
تطبيق: عالمي
مكان المنشأ: الصين
انواع من: محمل متوسط
يمكن تخصيص: نعم
Brand Name: Ljfitness
Type: Medium Loader
Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on
Cushion: New mold cushion
Dimension: 130*173*130cm
Cushion Color: Red,black,yellow and so on
Tube Thickness: 3.0mm
Customize: Customizable for large quantity
Coating: three layers powder coating
N.W: 96kg
Tube Size: 114*63.5
Place Of Origin: Guangdong, China
Size: 130*173*130cm
| بيع الوحدات | : | Piece/Pieces |
| نوع الحزمة | : | استخدم تغليفًا مسطحًا واختتم مع فيلم واقٍ من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل ، أو مخصص لجميع المعدات الرياضية للاستيراد في الذقن الأكثر مبيعًا. |
The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it
|
Commodity Name
|
Durable free weight training fitness equipment adjustable gym Decline bench Press For Training
|
|
Product Code
|
LJ-5128
|
|
Brand
|
LJFITNESS
|
|
Design and color
|
Customers can choose the certain color for painting and cushions,meanwhile,factory can customize customers' detailed change for
some certain parts based on large quantity |
|
Spraying coating
|
Three layers Electrostatic spraying
|
|
Exporting experience
|
we have been doing this business for over 10 years,exported to over 70 countries,has lots of experience in kinds of payment
methods,exporting and importing policies,can offer customers one-stop ordering service |
|
Factory visiting
|
All customers are so warmly welcome to come and visit our factory,production line,we will offer cars and other ways to pick up you
from the train station or airport |
|
exercise angle
|
Based on biomechanical principles
|
|
Strongpoints
|
1)perfect design ideas from American professional experts
|
|
2)attractive appearance
|
|
|
3)excellent working skills &high-tech auto-machines
|
تعد مطبعة Recline Bench تمرينًا شائعًا في تدريب على الأثقال الحرة التي تركز على عضلات الصدر المنخفضة. يتم تنفيذها على مقعد تراجع ، وهو زاوية لأسفل لاستهداف العضلات الصدرية السفلية بشكل أكثر فعالية.
فيما يلي بعض الفوائد لدمج الضغط على مقاعد البدلاء في روتين اللياقة الخاص بك:
1. زيادة تنشيط العضلات: تضع زاوية تراجع مطبعة مقاعد البدلاء التركيز بشكل أكبر على عضلات الصدر السفلى ، وتحديداً الرأس القصسي للدورة التدريبية. هذا يساعد على تطوير صدر مدورة جيدًا ويخلق مظهرًا متوازنًا.
2. تحسين القوة والقوة: تتيح لك مكبس مقعد التراجع رفع الأوزان الثقيلة مقارنةً بمضافة مقاعد البدلاء المسطحة أو المنحدرة ، والتي يمكن أن تساعد في بناء قوة الجزء العلوي من الجسم والقوة.
3. نطاق الحركة المحسّنة: تتيح زاوية تراجع مطبعة مقاعد البدلاء نطاقًا أكبر من الحركة مقارنةً بالضغط على المقعد المسطح. هذا يمكن أن يؤدي إلى تحسين المرونة والتنقل المفصل في حزام الكتف.
4. إشراك العضلات الداعمة: بالإضافة إلى استهداف عضلات الصدر ، فإن مطبعة مقاعد البدلاء تراجع تشرك أيضًا ثلاثية الرؤوس والكتفين كعضلات ثانوية. يمكن أن يساعد هذا التمرين في تطوير قوة الجزء العلوي من الجسم والاستقرار.
لأداء الصحافة المرتفع:
1. قم بإعداد مقعد تراجع بزاوية تتراوح بين 15 و 30 درجة لأسفل.
2. استلقي على مقاعد البدلاء مع تأمين قدميك في النهاية ووضع رأسك أقل من الوركين.
3. فهم الحديد مع قبضة غلبة ، أوسع قليلاً من عرض الكتف.
4. إلغاء التخلص من الحديد وخفضه نحو صدرك السفلي ، مع إبقاء المرفقين مدسوسًا.
5. ادفع الحديد احتياطيًا إلى وضع البداية ، ويمتد ذراعيك بالكامل.
6. كرر العدد المطلوب من التكرار.
تذكر دائمًا استخدام النموذج المناسب والبدء بأوزان أخف قبل التقدم إلى الأحمال الثقيلة. يوصى أيضًا بالتشاور مع أخصائي أو مدرب للياقة البدنية لضمان التقنية والسلامة المناسبة.
تشمل منتجات Laijian الرئيسية معدات اللياقة/معدات الصالة الرياضية/معدات القوة/المعدات القلبية/المطحنة التجارية/الدراجات التجارية/آلة القوة/الصفيحة المحملة/المصفوفة قوة/معدات الصالة الرياضية/صالة الألعاب الرياضية/صالة الألعاب الرياضية/معدات اللياقة البدنية الجديدة.
تعد مكبس مقعد الصالة الرياضية القابلة للتعديل قطعة متعددة الاستخدامات من المعدات التي يمكن استخدامها لأغراض التدريب المختلفة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدامها للتدريب:
1. تمرين الصدر: يستهدف Press Press في المقام الأول عضلات الصدر السفلى. اضبط المقعد على موضع التراجع ، واستلقي ، وقبضة الحديد بأوسع نطاقًا من قبضة عرض الكتف. خفض الحديد على صدرك واضغط عليه احتياطيًا. يساعد هذا التمرين على تطوير صندوق قوي ومحدد.
2. التمرين الأساسي: يمكن أيضًا استخدام مطبعة مقاعد البدلاء للتراجع للتمارين الأساسية. اضبط المقعد على موضع تراجع ، واستلقي ، وربط قدميك تحت وسادات الساق. أداء تمارين مثل انخفاض اعتصامات أو تراجع التحولات الروسية لإشراك عضلاتك الأساسية.
3. تمرين الكتف: عن طريق ضبط المقعد إلى موضع تراجع بسيط ، يمكنك استهداف عضلات كتفك. استلقي على مقاعد البدلاء مع الدمبل في يديك. أداء تمارين مثل تراجع مكابس الكتف الدمبل أو تراجع زيادة الجانبية الجانبية لعمل كتفيك.
4. تمرين ثلاثية الرؤوس: يمكن أيضًا استخدام مكبس مقعد التراجع لاستهداف عضلات ثلاثية الرؤوس. اضبط المقعد على موضع التراجع والاستيلاء على الحديد أو الدمبل. قم بتنفيذ تمارين مثل تمديدات ثلاثية الرؤوس أو تراجع مكابس ثلاثية الرؤوس لتعزيز وتلقي ثلاثية الرؤوس.
5. تجريب الظهر: في حين أن Press Press Press في المقام الأول تستهدف الصدر ، فإنه يمكن أن يشارك أيضًا عضلات ظهرك. اضبط المقعد إلى وضع التراجع والاستلقاء في مواجهة أسفل. امسك الدمبل في يديك وأداء تمارين مثل تراجع صفوف الدمبل أو تراجع الذباب العكسي للعمل على عضلات الظهر.
تذكر دائمًا استخدام النموذج المناسب والبدء بأوزان أخف قبل التقدم إلى الأثقل. من المهم أيضًا الاحماء قبل أي تمرين واستشارة أخصائي اللياقة البدنية إذا كنت غير متأكد من التقنية المناسبة.
تفاصيل الاتصال
ارسل السؤال
على وشك أن
قائمة المنتجات
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Fill in more information so that we can get in touch with you faster
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
الآن الاتصال