معدات اللياقة البدنية آلة التدريب على قوة حليقة العضلة ذات الرأسين

اسم سلعة العضلة ذات الرأسين حليقة
رمز المنتج LJ-5701
العلامة التجارية ljfitness
ألوان اختيارية حاسور مركزية/رمادي/أبيض ، وسائد حمراء/زرقاء/برتقالية ، متاحة للاختيار
تفاصيل خاصة 1) بند الأنبوب التلقائي الكامل
2) لحام جيد بيرش
3) اثنين من الطبقات الخبز varnishing
4) الملحقات-قطع ودقة من ثقوب الحفر
5) دليل البار-الصلب الذي يحمل كروم الكربون العالي
6) وسائد خاصة بسمك 40 مم من الداخل والجلد المطلي بالو فريدة من نوعها في الخارج
7) بكرة آلية وسلسة من 90 ملم
8) صفيحة جديدة من القالب المفتوح والمفتوح
نقاط قوية 1) أفكار التصميم المثالية من الخبراء المحترفين الأمريكيين
2) مظهر جذاب
3) مهارات العمل الممتازة والآلات التلقائية عالية التقنية
4) يمكن عمل كل منتج وفقًا لمتطلباتك
الأنشطة الرئيسية ذات الصلة السباحة ، الملاكمة ، المصارعة ، إطلاق النار ، الوثب العالي ، الوثب الطويل ، kongfu ، إلخ

المنتج الرئيسي: أكثر من عشر سنوات من البحث المستمر وتطوير منتجات جديدة ، ومواكبة الأوقات ، وإنتاج وتشغيل أكثر من 400 نوع من معدات اللياقة البدنية مع جودة مستقرة ، ومظهر جميل وسعر معتدل ، بما في ذلك سلسلة مختلفة من معدات القوة المهنية ( سلسلة أنبوب بيضاوي الشكل ، سلسلة كلاسيكية أنبوب مربعة ، سلسلة معلقة خالية من الصيانة ، معدات متكاملة متعددة الوظائف من الصيانة ، معدات متكاملة متعددة الوظائف) ، مطحنة تجارية ، مطحنة منزلية ، دراجات تمارين تجارية ، دراجات غزل ، طاولات تجمع ، طاولات تنس الطاولة ، دامبل البار ، المستأجرات الأرضية ، حصير اليوغا ، كرات الجمباز وغيرها من منتجات الملحقات الاحترافية لصالة الألعاب الرياضية.

آلة حليقة ذات الرأسين ذات الرأسين المحملة هي قطعة من معدات التمرينات التي توجد عادة في صالات رياضية. وهو مصمم خصيصًا لاستهداف عضلات العضلات ذات الرأسين. يتكون الماكينة من مقعد ، وسادة ذراع قابلة للتعديل ، ومجموعة من أطباق الوزن التي يمكن تحميلها على نظام الحديد أو الرافعة.

لاستخدام جهاز حليقة العضلة ذات الرأسين المحملة ، اتبع هذه الخطوات:

1. اضبط ارتفاع المقعد بحيث تكون قدميك مسطحة على الأرض وركبتيك بزاوية 90 درجة.
2. اجلس على المقعد ووضع ذراعيك العلويين على وسادة الذراع ، مما يضمن محاذاة المرفقين مع النقطة المحورية في الجهاز.
3. فهم المقابض أو الحديد مع قبضة خفية ، مع نخيلك في مواجهة صعودا.
4. حافظ على ظهرك مستقيماً ويشارك قلبك طوال التمرين.
5. ابدأ الحركة عن طريق ثني المرفقين والتجول في الوزن لأعلى نحو كتفيك.
6. الحفاظ على السيطرة وتجنب التأرجح أو استخدام الزخم لرفع الوزن.
7. توقف لفترة وجيزة في الجزء العلوي من الحركة ، وضغط العضلة ذات الرأسين.
8. انخفض الوزن ببطء إلى وضع البداية ، مما يمتد ذراعيك بالكامل.
9. كرر العدد المطلوب من التكرار.

تسمح آلات حليقة ذات الرأسين ذات الرأسين المحملة بالوحدة الزائدة عن طريق إضافة أو إزالة ألواح الوزن لضبط المقاومة. من المهم أن تبدأ بالوزن الذي يتحدى لك ولكن لا يزال يسمح بالشكل المناسب. كلما أصبحت أقوى ، يمكنك زيادة الوزن تدريجياً لمواصلة تحدي عضلات العضلة ذات الرأسين.