نموذج: LJ-5104
مكان المنشأ: الصين
انواع من: محمل متوسط
مواد: صلب
يمكن تخصيص: نعم
تطبيق: عالمي
Brand Name: ljfitness
Type: Medium Loader
Material: Q235# steel
Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on
Cushion: New mold cushion
Dimension: 135*111*148cm
Cushion Color: Red,black,yellow and so on
Tube Thickness: 3.0mm
Customize: Customizable for large quantity
Coating: three layers powder coating
Machine Weight: 226kg
Tube Size: 114*63.5
Place Of Origin: Guangdong, China
Size: 135*111*148cm
| بيع الوحدات | : | Piece/Pieces |
| نوع الحزمة | : | استخدم العبوة المسطحة والختتم مع فيلم واقية من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل ، أو مخصصة لجميع المعدات الرياضية للاستيراد في الذقن الأكثر مبيعًا. |
The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it
Foshan Laijian Fitness Equipments Factory هو مصنع فريد من نوعه في جنوب الصين ، متخصص في مجال البحث والتطوير ، والتصميم ، والإنتاج ، والمبيعات ، و sevice لمجموعة كاملة من معدات اللياقة البدنية.
مطبعة ثلاثية الرؤوس هي تمرين يستهدف عضلات الرؤوس ، الموجودة على الجزء الخلفي من الذراع العلوي. يتم تنفيذها بشكل شائع باستخدام الدمبل أو الحديد.
لأداء ثلاثية الرؤوس الصحافة:
1. اجلس على مقعد أو كرسي مع قدميك مسطحة على الأرض وظهرك مستقيمًا.
2. امسك الدمبل في كل يد أو قبض على الحديد مع قبضة غارقة ، عرض الكتف على وجه اليد.
3. قم بتوسيع ذراعيك مباشرة فوق رأسك ، مع إبقاء كوعك قريبًا من أذنيك.
4. خفض الوزن ببطء خلف رأسك عن طريق ثني المرفقين الخاص بك ، مع الحفاظ على ذراعيك العليا ثابتة.
5. بمجرد أن تكون ذراعيك موازية للأرض ، توقف للحظة.
6. ادفع الوزن احتياطيًا إلى وضع البداية عن طريق تمديد المرفقين ، وتوقيح ذراعيك بالكامل.
7. كرر العدد المطلوب من التكرار.
من المهم الحفاظ على الشكل المناسب طوال التمرين. تجنب تأرجح الأوزان أو استخدام الزخم لرفعها. ابدأ بالوزن الذي يسمح لك بأداء التمرين بالشكل المناسب وزيادة الوزن تدريجياً عندما تصبح أقوى.
تفاصيل الاتصال
ارسل السؤال
على وشك أن
قائمة المنتجات
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Fill in more information so that we can get in touch with you faster
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
الآن الاتصال