التجاري المحترف القابل للتعديل الصالة الرياضية مقعد الوزن الدمبل

التجاري المحترف القابل للتعديل الصالة الرياضية مقعد الوزن الدمبل

$2681-50 Piece/Pieces

$225≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,MoneyGram
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen,Guangzhou

Types:

Adjustable Bench

Option:

Adjustable bench
silver
Black
Gray

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5531

مكان المنشأ: الصين

مواد: طبق

تطبيق: تجاري

أسلوب: عصري

سواء لطي: لا

جنس: للجنسين

يمكن تخصيص: نعم

Place Of Origin: Guangdong, China

Brand Name: LJFITNESS

Size: 135*81*114cm

Material: Steel

Applications: Gym

Type: China supplier of body building multi adjustable bench

Oval Tube: 100x50mm

Dimensions(L*W*H): 135*81*114cm

Machine Weight(KG): 58.00KG

Cushion: Red,Optional

Machine Frame: Silver,Optional

Painting: two layer

Cover Orifice: Opening Mould

Surface Coating: Electrostatic Powder Coating

الشهادات: Ce

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	حزمة التصدير القياسية

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

آلة قوة العضلة ذات الرأسين ذات الوزن الحرة للوزن هي قطعة من معدات التمرين مصممة لاستهداف عضلات العضلات ذات الرأسين على وجه التحديد. يتكون عادة من مقعد أو مقعد مع لوحة للظهر ، ومجموعة من المقابض أو قبضة ، ومكدس الوزن أو لوحات للمقاومة.

لاستخدام الجهاز ، يمكنك عادةً ضبط المقعد والمقابض على وضع مريح. بعد ذلك ، كنت تجلس على مقاعد البدلاء مع ظهرك على اللوحة وفهم المقابض بقبضة خفية ، وتواجه النخيل. ابدأ بذراعيك ممدودة بالكامل واترك الوزن للتعليق.

لتنفيذ التمرين ، يمكنك بعد ذلك تجعيد ذراعيك نحو كتفيك ، وضغط العضلة ذات الرأسين في الجزء العلوي من الحركة. خفض الوزن ببطء إلى وضع البداية وكرر العدد المطلوب من التكرار.

توفر آلة قوة العضلة ذات الرأسين الذراع الحرة لذراع الذراع حركة محكومة ومعزولة لاستهداف عضلات العضلة ذات الرأسين. يسمح لك بضبط مقاومة مطابقة مستوى قوتك وزيادة الوزن تدريجياً مع تقدمك. الاستخدام المنتظم لهذا الجهاز ، جنبًا إلى جنب مع الشكل المناسب وروتين تمرين متوازن ، يمكن أن يساعد في تحسين قوة العضلة ذات الرأسين وتعريف العضلات.

ما هي الزوايا على مقعد قابل للتعديل؟

عادةً ما يكون للمقعد القابل للتعديل إعدادات زاوية متعددة لتوفير براعة لمختلف تمارين النجارة أو اللياقة البدنية. يمكن أن تختلف الزوايا حسب التصميم ، ولكن تشمل الزوايا الشائعة الموجودة على هذه المقاعد:

1. شقة: هذا هو الموضع الأفقي المعياري ، عادةً عند 0 درجة ، حيث يكون سطح المقعد موازيًا للأرض.

2. المنحدر: زاوية إيجابية (عادة ما بين 5 و 45 درجة) ترفع الطرف العلوي من المقعد ، مما يسمح بميل المطابع أو الجلوس أو التمارين الأخرى التي تستهدف الصدر أو الكتفين أو ثلاثية الرؤوس.

3. الانخفاض: زاوية سلبية (مرة أخرى ، عادة ما بين 5 و 45 درجة) التي تخفض الطرف العلوي ، مما يتيح المطابع الانخفاض ، أو الجلوس ، أو تمارين لظهر الظهر واللقطات.

4. المقاعد الزاوية: قد تحتوي بعض المقاعد على زاوية مقعد قابلة للتعديل ، والتي يمكن أن تتراوح من مسطح إلى منحدر طفيف ، مما يقدم الدعم لمواقع الساق المختلفة أثناء تمارين تجعيد الساق أو ملحقات الساق.

5. على شكل V أو مقسم: تسمح هذه المقاعد بزاوية تقسيم ، حيث يمكن ضبط نصفي المقعد في زوايا مختلفة في وقت واحد ، مما يوفر خيارات لتمارين مثل مكبس الساق أو تجعيد الشعر ذات الرأسين بزوايا ذراع مختلفة.

تعتمد الزوايا المحددة على النموذج والشركة المصنعة ، لذلك من الضروري استشارة مواصفات المنتج أو دليل المستخدم للحصول على معلومات دقيقة.

هل تعرض مطبوع البدلاء الضغط على البطن؟

نعم ، يمكن لصحيفة المقعد الضغط على البطن ، خاصة إذا كنت تقوم بالتمرين مع شكل غير لائق أو تستخدم أوزان ثقيلة. عندما تقوم بتخفيض الحديد خلال المرحلة الغريبة من المطبخ (الجزء الذي تخفض فيه الوزن إلى صدرك) ، تساعد عضلات القيمة المطلقة وعضلات البطن في تثبيت جسمك وتمنع الشريط من الاستراحة مباشرة على القص. يمكن أن يكون هذا الضغط على البطن مؤقتًا ويمكن التحكم فيه بالنسبة لمعظم الناس ، ولكن من الأهمية بمكان الحفاظ على التقنية المناسبة لتجنب الضغط غير الضروري.

إذا شعرت بالضغط المفرط أو الانزعاج على بطنك ، فقم بضبط النموذج الخاص بك ، أو استخدام أوزان أخف ، أو فكر في تمارين بديلة تركز بشكل أقل على منطقة البطن ، مثل مكبس مقعد الدمبل أو عمليات الدفع. من الجيد دائمًا استشارة أخصائي اللياقة البدنية إذا كان لديك مخاوف بشأن كيفية تأثير التمرين على جسمك.

ما هو مقعد البطن المستخدم؟

يعد مقعد البطن ، المعروف أيضًا باسم مقعد AB أو لوحة Crunch ، قطعة من معدات التمرين المصممة خصيصًا لاستهداف عضلات البطن ، وخاصة البطن المستقيمة ، المائل ، والبطن المستعرض. يتم استخدامه بشكل شائع في صالات رياضية ومساحات للتمرين المنزلي لأداء تمارين مختلفة تشرك العضلات الأساسية:

1. Crunches: إن التمرين الأساسي على مقعد البطن هو الأزمة التقليدية ، حيث تستلقي مع قدميك على مقاعد البدل .

2. عكس الأزمة: هذه تستهدف انخفاض القيمة المطلقة. أنت تستلقي مع ساقيك مرفوعة وتمنع بزاوية 90 درجة ، ثم ارفع الوركين من مقاعد البدلاء مع الحفاظ على قدميك على الشريط أو المقابض.

3. رفع الساق: هذا التمرين يعزل انخفاض القيمة المطلقة عن طريق رفع ساقيك لأعلى ولأسفل دون تحريك الجزء العلوي من الجسم.

4. أتباع مائل: وضع يديك خلف رأسك وأداء منحنى جانبي ، يمكنك استهداف العضلات المائلة.

5. التحولات الروسية: عقد كرة أو دواء ، يمكنك أداء التقلبات الجلوس أو الكذب للعمل المفرط الخاص بك.

6. تمارين الاستقرار: يمكن استخدام المقعد لتحديات الاستقرار ، مثل الاحتفاظ بوضع لوح أو ألواح جانبية أداء ، والتي تشرك النواة بأكملها.

يمكن أن يساعد استخدام مقعد البطن في تحسين القوة الأساسية والاستقرار واللياقة العامة عند دمجها مع روتين تمرين جيد. من المهم الحفاظ على الشكل المناسب وزيادة كثافة تدريجيًا لتجنب الإصابة وزيادة النتائج.

ما هو مقعد قابل للتعديل؟

مقعد قابل للتعديل هو قطعة متعددة الاستخدامات من المعدات الموجودة عادة في ورش العمل والصالات الرياضية والإعدادات الأخرى التي يتم فيها إجراء عملية رفع الأثقال أو رفع الأثقال. إنه مصمم بميزات مختلفة تسمح للمستخدمين بتغيير ارتفاعه أو زاوية أو ميل ، وتوفير وظائف وفوائد متعددة. فيما يلي بعض الاستخدامات الشائعة لمقعد قابل للتعديل:

1. ** رفع الأثقال ورفع الأثقال **: في صالات اللياقة البدنية ، تعد المقاعد القابلة للتعديل ضرورية للتمارين مثل الصحافة المقعد ، والضغط المنحدر ، والصحافة المراجع ، والضغط العسكري ، مما يتيح للمستخدمين استهداف مجموعات العضلات المختلفة في زوايا مختلفة.

2. ** كمال الأجسام **: لاعبو كمال الأجسام يستخدمون مقاعد قابلة للتعديل لتمارين المركبة ، وحركات العزلة ، وحتى لأعمال التمدد والتنقل.

3. ** التدريبات المنزلية **: يمكن للأشخاص الذين يعملون في المنزل الاستفادة من مقعد قابل للتعديل لتمارين مثل الانخفاضات ، والسحب ، والخطوات ، وكذلك للتدريب على الاستقرار الأساسي.

4. ** الأعمال الخشبية والحرف **: في متاجر الأعمال الخشبية ، توفر المقاعد القابلة للتعديل سطحًا مستقرًا وقابل للتخصيص للقطع أو الصنفرة أو تشكيل المشاريع.

5. ** مشاريع الرسم و DIY **: قد يستخدم الفنانون وعشاق DIY مقعد قابل للتعديل للطلاء أو العمل في مشاريع صغيرة على ارتفاعات مختلفة.

6. ** إصلاح وصيانة السيارات **: تستخدم الميكانيكا غالبًا مقاعد قابلة للتعديل لإصلاحات تحت السيارة ، حيث يمكن وضعها في الارتفاع المناسب للوصول إلى المناطق التي يصعب الوصول إليها.

7. ** التصنيع والتجميع **: قد تستخدم الإعدادات الصناعية مقاعد قابلة للتعديل لخطوط التجميع ، حيث يمكن للعمال ضبط الارتفاع لتناسب مهامهم.

8. ** المدارس والتدريب المهني **: قد تستخدم المدارس الفنية ومراكز التدريب المهني مقاعد قابلة للتعديل للتعلم العملي في مواضيع مثل النجارة أو العمل المعدني أو الإلكترونيات.

بشكل عام ، يعد المقعد القابل للتعديل أداة متعددة الوظائف تتكيف مع احتياجات المستخدم ، مما يجعلها إضافة قيمة إلى أي مساحة تكون فيها الدقة أو التنوع أو الدعم المريح.

هل تعمل الصحافة على معدتك؟
تستهدف الصحافة المقعد في المقام الأول العضلات في صدرك والكتفين والثلاثية. إنه لا يشغل عضلات المعدة مباشرة ، والتي هي مسؤولة بشكل أساسي عن الاستقرار الأساسي وغالبًا ما يتم تدريبها على تمارين مثل الأزمة أو الألواح أو التحولات الروسية. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على الشكل المناسب أثناء مطبعة مقاعد البدلاء يمكن أن يشرك عضلاتك الأساسية بشكل غير مباشر إلى حد ما ، لأن جوهر مستقر يساعد في التوازن ونقل القوة أثناء الحركة. لاستهداف القيمة المطلقة الخاصة بك على وجه التحديد ، يوصى بتضمين تمارين أساسية مخصصة في روتين التمرين.

Product Name	New Design Commercial PRO Incline and Decline Flat Exercise Adjustable Foldable Gym Dumbbell Weight Bench
Product Code	LJ-5531
Brand	LJFITNESS
Optional Colors	mainframe-silver/grey/white,cushions-red/blue/orange,available to choose
Special Details	1)full auto-pipe bender
	2)fine welding burnish
	3)two tiers baking varnishing
	4)accessories--laser cutting &accuracy of drill holes
	5)Guide bar --high-carbon chromium bearing steel
	6)automatic&smooth pulley of 90mm/120mm dia
	7)new melding,one-time forming molded cushion
	8)special cushions&range of motion adjustment
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines
	4)every product can be made according to your requirements