جلس الجسم جالس أزمة البطن

$3001-50 Piece/Pieces

$240≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Land,Ocean
ميناء:	Cash payment

Color:

silver
Black
Gray

Size:

158*81*97cm

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5528

مكان المنشأ: الصين

Brand Name: Ljfitness

Equipment Style: abdominal bench exercise machine

Muscle Training: professional strength equipment

Multifunctions: Abdominal Bench strength equipment

Tube Size: 100*50mm

Dimensions: (L/W/H):158*81*97cm

Your Choice: Logo and stickers are customers options.

Applicable Occasions: Professional Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building

Trademark: abdominal exercise machine

Place Of Origin: Guangdong, China

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	استخدم العبوة المسطحة والختتم مع فيلم واقٍ من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل ، أو مخصصة لجميع مقاعد القوة

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

آلة البطن جالسة في الجسم هي قطعة من معدات اللياقة البدنية مصممة خصيصًا لاستهداف عضلات البطن. يتكون عادة من مقعد مبطن مع مسند الظهر ومسند القدمين ، بالإضافة إلى آلية مقاومة تتيح للمستخدمين أداء الأجنحة أثناء الجلوس.

لاستخدام الجهاز ، يجلس المستخدم على مقاعد البدلاء مع ظهره على مسند الظهر وأقدامهم المضمونة في مساند القدم. ثم يشغلون عضلاتهم الأساسية ويؤدون حركة طاحنة ، وجلبوا صدرهم نحو ركبهم مع الحفاظ على ظهورهم مستقيمة.

هذه الآلة فعالة لتعزيز وتنغيم عضلات البطن ، بما في ذلك البطن المستقيم ، المائل ، والبطن المستعرض. يمكن أن يساعد في تحسين الاستقرار الأساسي والموقف والقوة الكلية في منطقة البطن.

من المهم استخدام الشكل والتقنية المناسبة عند استخدام آلة البطن المقعد الجلوس في الجسم لتجنب الإجهاد أو الإصابة. يوصى أيضًا بالبدء بمقاومة للضوء وزيادة الشدة تدريجياً مع تحسن القوة.

كيفية استخدام آلة مقعد أزمة البطن؟

لاستخدام آلة مقعد أزمة البطن ، اتبع هذه الخطوات:

1. اضبط الماكينة: ابدأ بضبط المقعد ومسند القدم لتناسب مستوى الطول والراحة. تأكد من وضع قدميك بشكل آمن تحت مسند القدم.

2. ضع نفسك: اجلس على مقاعد البدلاء مع ظهرك على الوسادة ووضع قدميك بحزم تحت مسند القدمين. يجب أن تنحني ركبتيك بزاوية 90 درجة.

3. انخرط في قلبك: ضع يديك خلف رأسك ، ودعم رقبتك بخفة. إشراك عضلات البطن عن طريق سحب زر بطنك نحو العمود الفقري.

4. قم بإجراء التمرين: ببطء ويسيطر عليها ، قم بتجول الجزء العلوي من الجسم للأمام نحو فخذيك ، باستخدام عضلات البطن. الزفير وأنت تتجول إلى الأمام وتستنشق وأنت تعود إلى وضع البداية. تجنب سحب رقبتك أو استخدام ذراعيك لرفع نفسك.

5. كرر: أداء العدد المطلوب من التكرار والمجموعات وفقًا لمستوى اللياقة وأهدافك. ابدأ برقم يمكن التحكم فيه وزيادة تدريجيًا مع تقدمك.

6. تهدئة: بعد الانتهاء من مجموعاتك ، قم بتمديد عضلات البطن بلطف لتبرد ومنع أي إزعاج محتمل أو ضيق.

تذكر استشارة أخصائي أو مدرب للياقة البدنية قبل استخدام أي معدات تمرين ، خاصة إذا كنت جديدًا في هذا التمرين أو لديك أي حالات طبية موجودة مسبقًا.

تشمل منتجات Laijian الرئيسية معدات مقعد البطن/آلات الأزمة في البطن/معدات القوة/مقعد البطن/البطن المائلة الأزمة/أزمة أزمة البطن/باناتا أزمة البطن/المطرقة المختارة من أزمة أزمة البطن.

المنتجات الساخنة