دبوس محملة Glute Hip Thrust Machine استخدام صالة الألعاب الرياضية

دبوس محملة Glute Hip Thrust Machine استخدام صالة الألعاب الرياضية

$10801-50 Piece/Pieces

$850≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

Red
Other

Option:

ARMS
Shoulder
Other

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5117

مواد: صلب

تطبيق: عالمي

مكان المنشأ: الصين

انواع من: محمل متوسط

يمكن تخصيص: نعم

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Multifunctions: for arm,shoulder,triceps,biceps training

Cushion: New mold cushion

Dimension: 186*98*148cm

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Tube Thickness: 3.0mm

Tube Size: 114*63.5

Coating: three layers powder coating

Machine Weight: 241kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 186*98*148cm

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	استخدم تغليفًا مسطحًا واختتم مع فيلم واقٍ من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل ، أو مخصص لجميع المعدات الرياضية للاستيراد في الذقن الأكثر مبيعًا.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

آلة دفع الورك المحملة دبوس هي معدات تدريب القوة مصممة لاستهداف عضلات اللمعان وتعزيزها. يتكون من مقعد مع مسند الظهر ومساند القدم ، إلى جانب كومة الوزن التي يمكن تعديلها عن طريق إدخال دبوس معدني في إعداد الوزن المطلوب.

لاستخدام جهاز دفع الورك المحمّل دبوسًا ، اتبع هذه الخطوات:

1. اضبط ارتفاع المقعد بحيث يتم محاذاة الوركين مع مساند القدم.

2. اجلس على المقعد مع ظهرك على مسند الظهر ووضع قدميك مسطحًا على مساند القدمين.

3. ضع شفرات كتفك في أعلى مسند الظهر للاستقرار.

4. الاستيلاء على المقابض على جانبي المقعد للحصول على دعم إضافي إذا لزم الأمر.

5. انخرط في عضلاتك الأساسية واللوق ، ثم ادفع الكعب الخاص بك لتمديد الوركين ورفع الوزن.

6. استمر في الدفع حتى يتم تمديد الوركين بالكامل ويشكل جسمك خطًا مستقيمًا من ركبتيك إلى كتفيك.

7. امسك هذا الموضع لثانية واحدة ، ثم خفض الوزن ببطء إلى وضع البداية.

8. كرر العدد المطلوب من التكرار.

من المهم الحفاظ على الشكل المناسب طوال التمرين. تجنب تقوس أسفل الظهر أو باستخدام الزخم المفرط لرفع الوزن. ابدأ بوزن أخف وزناً وزيادة الحمل تدريجياً مع تحسن قوتك. كما هو الحال مع أي تمرين ، استشر محترفًا أو مدربًا للياقة البدنية إذا كنت غير متأكد من التقنية الصحيحة أو لديك أي مخاوف.

هل الآلات جيدة للغلوت؟
نعم ، يمكن أن تكون الآلات فعالة لاستهداف الغلوت. يمكن للآلات مثل مكبس الساق وآلة دفع الورك وآلات الكابلات التي تحتوي على مرفقات لتمارين اللمعان أن تساعد في عزل عضلات الغلوت وتعزيزها. ومع ذلك ، من المهم أيضًا دمج مجموعة متنوعة من التمارين ، بما في ذلك وزن الجسم وتمارين الوزن الحرة ، لتطوير الغلوت بشكل كامل ومنع اختلالات العضلات.

آلة دفع الورك LS جيدة للغلوت؟
نعم ، آلة دفع الورك فعالة لاستهداف عضلات اللمعان وتعزيزها. يسمح بمجموعة كاملة من الحركة ويمكن تعديلها لتوفير مستويات مختلفة من المقاومة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لبناء وتنغيم الغلوت.

ما هي آلة القلب التي تبني الغلوت؟
تسلسل الدرج أو زوجة الأب هو جهاز لأمراض القلب يمكن أن يساعد في بناء وتلاعب الغلوت. تحاكي هذه الآلة تسلق السلالم وتشمل عضلات الغلوت لدفع الجسم إلى الأعلى ، مما يجعله وسيلة فعالة لاستهداف وتعزيز الغلوت مع توفير تمرين القلب والأوعية الدموية.

أي آلة جيدة للغلوت؟
آلة جيدة لاستهداف Glutes هي آلة دفع الورك. يتيح هذا الماكينة حركات مستهدفة ومسيطر عليها لتقوية عضلات اللمعان ونبذتها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن آلة الصحافة الساق وآلة Kickback فعالة أيضًا في العمل. في النهاية ، تعتمد أفضل آلة لـ Glutes على التفضيلات الفردية وأهداف اللياقة.

هل تنمو آلة دفع الورك؟
نعم ، تم تصميم آلة دفع الورك لاستهداف عضلات اللمعان على وجه التحديد. باستخدام الآلة ، يمكن للأفراد عزل وتعزيز غلوتهم بشكل فعال ، مما يؤدي إلى نمو العضلات وتطورها بمرور الوقت.

ما هي أفضل أداة للغلوت الضيقة؟
أفضل أداة للغلوت الضيقة هي أسطوانة رغوة. يمكن أن يساعد لفافة الرغوة في إطلاق التوتر والضيق في الغلوت عن طريق الضغط على العضلات وتفكيك أي الالتصاقات أو العقدة. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين المرونة ونطاق الحركة في الوركين والغلام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون استخدام كرة لاكروس أو كرة تدليك لاستهداف نقاط الزناد المحددة في الغلوت فعالاً في إطلاق الضيق. يمكن أن يكون تمارين التمدد وتقوية الغلوت مفيدًا أيضًا في تخفيف الضيق وتحسين وظيفة العضلات بشكل عام.

ما هو اسم الجهاز الذي يعمل الأرداف الخاصة بك؟
يسمى الجهاز الذي يعمل الأرداف آلة جلوت أو آلة مختطف الورك.

ما هو التمرين الأول Qlute؟
يعتبر تمرين الغلوت رقم واحد بشكل عام القرفصاء. تستهدف القرفصاء Gluteus Maximus ، أكبر عضلة في الغلوت ، وهي وسيلة فعالة لتعزيز الأرداف ونبذها. تشمل تمارين اللمعان الفعالة الأخرى الطعنات ، وتوجهات الورك ، و deadlifts.

Commodity Name	New fitness Equipment Pin Loaded Glute Hip Thrust Machine Gym Club Use
Product Code	LJ-5117
Brand	LJFITNESS
Design and color	Customers can choose the certain color for painting and cushions,meanwhile,factory can customize customers' detailed change for some certain parts based on large quantity
Spraying coating	Three layers Electrostatic spraying
Exporting experience	we have been doing this business for over 10 years,exported to over 70 countries,has lots of experience in kinds of payment methods,exporting and importing policies,can offer customers one-stop ordering service
Weight stack	Standard weight stack is 80kg,but optional
Factory visiting	All customers are so warmly welcome to come and visit our factory,production line,we will offer cars and other ways to pick up you from the train station or airport
exercise angle	Based on biomechanical principles
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines

تشمل منتجات Laijian الرئيسية معدات اللياقة/معدات الصالة الرياضية/معدات القوة/صالة الألعاب الرياضية معدات محملة/آلات تمرين توجه الورك/آلة الغلوت استخدام معدات اللياقة البدنية

المنتجات الساخنة