الصفحة الرئيسية> قائمة المنتجات> آلة القوة> معدات القوة الفاخرة> معدات قوة الصالة الرياضية ميل مقاعد البدلاء
معدات قوة الصالة الرياضية ميل مقاعد البدلاء
معدات قوة الصالة الرياضية ميل مقاعد البدلاء
معدات قوة الصالة الرياضية ميل مقاعد البدلاء
معدات قوة الصالة الرياضية ميل مقاعد البدلاء
معدات قوة الصالة الرياضية ميل مقاعد البدلاء
معدات قوة الصالة الرياضية ميل مقاعد البدلاء
معدات قوة الصالة الرياضية ميل مقاعد البدلاء
معدات قوة الصالة الرياضية ميل مقاعد البدلاء

معدات قوة الصالة الرياضية ميل مقاعد البدلاء

$4501-50 Piece/Pieces

$400≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
إنكوترم:CFR,FOB,CIF,EXW
نقل:Ocean,Land
ميناء:Shenzhen,Foshan,Guangzhou
Color:
Features:
سمات المنتج

نموذجLJ-5127

مكان المنشأالصين

انواع منمحمل متوسط

سعةآخر

موادصلب

يمكن تخصيصنعم

تطبيقعالمي

Brand NameLjfitness

TypeMedium Loader

Painting ColorsShiny black,matt black,red,white,yellow and so on

CushionNew mold cushion

Dimension130*148*145cm

Cushion ColorRed,black,yellow and so on

Tube Thickness3.0mm

CustomizeCustomizable for large quantity

Tube Size114*63.5

Machine Weight84kg

الشهاداتCE

Place Of OriginGuangdong, China

Size130*148*145cm

التعبئة والتغليف والت...
بيع الوحدات : Piece/Pieces
نوع الحزمة : استخدم تغليفًا مسطحًا واختتم مع فيلم واقٍ من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل ، أو مخصص لجميع المعدات الرياضية للاستيراد في الذقن الأكثر مبيعًا.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج
وصف المنتج
incline bench
Commodity Name
China Gym Strength Equipment Gym Bench Press Incline Bench Press Machine For Sale
Product Code
LJ-5127
Brand
LJFITNESS

Design and color
Customers can choose the certain color for painting and cushions,meanwhile,factory can customize customers' detailed change for
some certain parts based on large quantity

Spraying coating
Three layers Electrostatic spraying
Exporting experience
we have been doing this business for over 10 years,exported to over 70 countries,has lots of experience in kinds of payment
methods,exporting and importing policies,can offer customers one-stop ordering service


Factory visiting
All customers are so warmly welcome to come and visit our factory,production line,we will offer cars and other ways to pick up you
from the train station or airport

exercise angle
Based on biomechanical principles

Strongpoints
1)perfect design ideas from American professional experts
2)attractive appearance
3)excellent working skills &high-tech auto-machines

تعد آلة الضغط على مقعد المنحدر تمرينًا رائعًا لاستهداف صدرك العلوي والكتفين والثلاثية. إليك دليل خطوة بخطوة حول كيفية تنفيذ الضغط على مقعد المنحدر باستخدام جهاز:

1. اضبط ارتفاع مقعد الماكينة بحيث عند الجلوس ، يتم زراعة قدميك بحزم على الأرض.
2. اضبط مسند الظهر للآلة إلى موضع المنحدر ، عادة ما بين 30-45 درجة.
3. اجلس على الماكينة ووضع نفسك مع ظهرك شقة ضد مسند الظهر وزرعت قدميك بحزم على الأرض.
4. فهم المقابض أو شريط الماكينة مع قبضة مفرطة ، أوسع قليلاً من عرض الكتف.
5. ادفع المقابض أو الشريط لأعلى حتى يتم تمديد ذراعيك بالكامل ولكن غير مقفلة. هذا هو موقع بدايتك.
6. استنشق وخفض المقابض أو شريط لأسفل نحو صدرك العلوي بطريقة محكومة ، مع الحفاظ على المرفقين مدسوسًا قليلاً.
7. توقف للحظة وجيزة في أسفل الحركة ، والشعور بالامتداد في عضلات صدرك.
8. الزفير وادفع المقابض أو شريط احتياطي إلى وضع البداية ، ويمد ذراعيك بالكامل.
9. كرر العدد المطلوب من التكرار.

نصائح:
- حافظ على انخراط قلبك وظهر ظهرك على مسند الظهر طوال التمرين.
- تجنب تقوس ظهرك أو باستخدام الزخم المفرط لرفع الوزن.
- ركز على استخدام صدرك ، وكتفيك ، وثلاثي الرؤوس لأداء الحركة ، بدلاً من الاعتماد على ساقيك أو أسفل الظهر.
- إذا كنت مبتدئًا أو تعاني من أي إصابات في الكتف أو الصدر ، فابدأ بأوزان أخف وزادت بشكل تدريجي في الشدة عندما تصبح أكثر راحة وأقوى.

تذكر أن تتشاور مع أخصائي أو مدرب للياقة البدنية قبل بدء أي برنامج تمرين جديد ، خاصة إذا كان لديك أي حالات أو إصابات طبية موجودة مسبقًا.

تشمل المنتجات الرئيسية في Laijian معدات اللياقة/معدات الصالة الرياضية/معدات القوة/معدات القلب/المطحنة التجارية/التمرين الدراجة S/قوة آلة/صفيحة صالة الألعاب الرياضية/الجري الصالة الرياضية الصالة الرياضية / الكابلات الصالحة الصالة الرياضية. رف الطاقة الصالة الرياضية/الكابلات الصالة الرياضية الملحقات/آلة الصالة الرياضية الكابل المعدات/الساق الماكينة التجارية المعدات الصالة الرياضية اللياقة/صالة الألعاب الرياضية/صالة الألعاب الرياضية التجارية الجيم/الجيم الجيم .

آلة الصحافة في المنحدر هي قطعة من معدات الصالة الرياضية مصممة لاستهداف عضلات الصدر العلوية (الصدرية والثانوية على وجه التحديد وتعزيزها (الصدرية الرئيسية والثانوية). إنه مشابه لضغط مقعد المنحدر التقليدي ولكنه يستخدم آلة بدلاً من الأوزان الحرة.

إليك كيفية استخدام آلة الضغط على مقاعد البدلاء:

1. اضبط ارتفاع المقعد: ابدأ بضبط ارتفاع المقعد بحيث عندما تجلس على مقاعد البدلاء ، تكون قدميك مسطحة على الأرض.

2. اضبط زاوية مسند الظهر: تحتوي معظم الآلات على رافعة أو دبوس يتيح لك ضبط زاوية مسند الظهر. اضبطها على مستوى المنحدر المطلوب ، عادة ما بين 30 إلى 45 درجة. كلما زادت الزاوية ، زاد التركيز على الصدر العلوي.

3. اضبط موضع المقعد: تتيح لك بعض الآلات تحريك المقعد للأمام أو للخلف. اضبطه بحيث يتم محاذاة كتفيك مع مقابض أو قبضات الجهاز.

4. اضبط الوزن: حدد الوزن المطلوب عن طريق تحريك الدبوس في كومة الوزن. ابدأ بالوزن الذي يمكنك التعامل معه بشكل مريح لعدد التكرار المطلوب.

5. ضع نفسك: اجلس على مقاعد البدلاء مع ظهرك مضغوطًا بحزم ضد مسند الظهر. ضع قدميك مسطحًا على الأرض ، وعرض الكتف. فهم المقابض أو السيطرة مع قبضة مفرطة ، أوسع قليلاً من عرض الكتف.

6. إشراك جوهرك: قبل بدء التمرين ، إشراك عضلاتك الأساسية من خلال التعاقد مع البطن وقوس أسفل الظهر قليلاً. هذا سيساعد على تثبيت جسمك أثناء الحركة.

7. قم بتنفيذ التمرين: ادفع المقابض أو السيطرة إلى الأمام ولأعلى ، وتوسيع ذراعيك بالكامل ولكن دون قفل المرفقين. حافظ على تراجع شفرات كتفك ورفع صدرك في جميع أنحاء الحركة. خفض ببطء المقابض مرة أخرى إلى موضع البداية ، مما يسمح للمرفقين بالانحناء.

8. كرر: أداء العدد المطلوب من التكرار ، بهدف من 8 إلى 12 ممثلًا لكل مجموعة. راحة لمدة دقيقة أو دقيقتين بين المجموعات وإكمال 2 إلى 3 مجموعات.

تذكر استخدام الشكل المناسب والتحكم خلال التمرين. إذا كنت جديدًا في استخدام آلة Pench Press Machine ، فمن المستحسن طلب التوجيه من أخصائي للياقة معتمد لضمان قيامك بالتمرين بشكل صحيح وأمان.

المنتجات الساخنة
الصفحة الرئيسية> قائمة المنتجات> آلة القوة> معدات القوة الفاخرة> معدات قوة الصالة الرياضية ميل مقاعد البدلاء

تفاصيل الاتصال

  • رقم الهاتف : +86-757-85129148
  • Whatsapp: ++86 13318317078
  • الالكتروني: manager@lj-fitness.com
  • عنوان الشركة: Workshop 1, No. 5-1, Henger Road, Xiaxi Industrial Park, Hegui Industrial Park, Fengyong Village, Heshun, Lishui Town, Foshan, Guangdong China

ارسل السؤال

ارسل السؤال
*
*
*

We will contact you immediately

Fill in more information so that we can get in touch with you faster

Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.

إرسال