الفخذ الخارجي للياقة البدنية معدات الجيم

الفخذ الخارجي للياقة البدنية معدات الجيم

$8801-4 Piece/Pieces

$7805-9 Piece/Pieces

$680≥10Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen,Guangzhou

Color:

Gray

Color:

Silver
Red
White
Other

Option:

LEGS

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5619

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

مواد: صلب

تطبيق: عالمي

Product Feature: Abductor exercise machine gym

OEM: Accept

Standard Design: Standard Europe Design

Color: Mainframe-Silver/Grey, Cushions-Red,customized options

Equipment Weight: 239KG

Weight Stack: 80kgs,increase available

Good Quality Seat: New molding cushion adopted

Dimensions: (L/W/H):140*85*120cm

شهادة: Ce

مكان المنشأ: الصين

انواع من: محمل متوسط

يمكن تخصيص: نعم

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 140*85*120cm

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	حزمة منفصلة مع رغوة EPE ، فيلم فقاعة قوي وفيلم تمتد ؛ حزم مخصصة: صفيحة مع حزمة غير تجميع/حالة خشبية مع حزمة مجمعة لآلة فخذ الفخذ الخارجي الجديدة على غرار الجهاز الخطف الورك LJ-5619-3

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

اسم المنتج

جديد على غرار معدات الفخذ الخارجي للياقة البدنية.

آلة اختطاف الورك الجالسة هي معدات صالة رياضية شائعة في صالة الألعاب الرياضية ، وتستخدم بشكل رئيسي لممارسة عضلات الساق في الجزء السفلي من الجسم ، وخاصة عضلات الفخذ الخارجي. يمكن أن يساعد الاستخدام السليم لآلة الاختطاف في الساق في تعزيز قوة الساق ، وتحسين خط الجسم السفلي ، وتحسين استقرار الجسم.

قبل البدء في الاستخدام ، اضبط ارتفاع المقعد بحيث تكون مرتفعات الركبة والمقعد متسقة. ثم ، اضغط على الجانب الداخلي من الفخذ بإحكام على الوسادة الداخلية للأداة ، بحيث يكون الفخذ على اتصال تمامًا بوسادة المقعد. امسك مساند الذراعين على جانبي المقعد والحفاظ على جسمك مستقيمة.

عند استخدام آلة اختطاف الساق الجلوس ، يجب ملاحظة النقاط التالية: أولاً ، تتنفس بشكل طبيعي وثبات ، ولا تحتفظ بأنفاسك ؛

ثانياً ، يجب التحكم في الحركات ببطء لتجنب القوة المفرطة. عند فتح الساقين ، حاول الحفاظ على استقرار الفخذين وتجنب استخدام مجموعات العضلات الأخرى للمساعدة في الدفع ؛

في الوقت نفسه ، احرص على عدم تصويب الركبة تمامًا لتجنب الضغط المفرط على مفصل الركبة. يجب أن تكون سعة كل حركة معتدلة ولا تتجاوز النطاق المريح للعضلات. لا تنحني الخصر أو يميل الجزء العلوي من الجسم إلى الأمام ، فاحافظ دائمًا على صدرك مستقيمة واحتفظ بموقف مستقر.

اختر الوزن المناسب بناءً على الموقف الفعلي وأهداف التمرين ؛ إذا شعرت بالضوء للغاية ، فيمكنك زيادة الوزن بشكل مناسب ؛ إذا كنت تشعر بالثقل الشديد ، فقد يؤدي ذلك إلى حركات غير دقيقة وتسبب بسهولة إصابة ؛

ثانياً ، يجب أن يكون تردد التدريب وتردده مناسبًا. بالنسبة للمبتدئين ، يوصى بتدريب 2-3 مرات في الأسبوع ، مع معدل تكرار يتراوح بين 15 و 20 مرة لكل جلسة. زيادة تدريجيا للتردد والتكرار يمكن أن يحسن تأثير التدريب تدريجيا.