المعدات المهنية الساق رفع آلة الركبة الرأسية

المعدات المهنية الساق رفع آلة الركبة الرأسية

$3301-50 Piece/Pieces

$270≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5534B

مكان المنشأ: الصين

مواد: صلب

يمكن تخصيص: نعم

تطبيق: عالمي

Brand Name: Ljfitness

Size: 117x84x163cm

Good Service: Logo and colors are customers options.

Machine Weight: 65kg

Type: leg raise machine

Function: Exercise Muscle,Strength Training

Pipe Thickness: 3.0mm

Surface Coating: Electrostatic Powder Coating

Design: Standard USA Design

Painting: Two Layer

Place Of Origin: Guangdong, China

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	استخدم العبوة المسطحة والختتم مع فيلم واقية من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل ، أو مخصصة لجميع آلة تمرين العضلات.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

معدات الصالة الرياضية للركبة هي آلة اللياقة البدنية المستخدمة في صالات رياضية لممارسة عضلات البطن. يحتفظ المستخدمون بمقبض الدعم أثناء رفع أرجلهم لاستهداف عضلات البطن السفلى. تحتوي آلة رفع الركبة على معدات التمرين على مسند الظهر مع كرة موجية ووسادة لوضع الذراعين ، والتي تستخدم لتعزيز العضلات الأساسية ، وتحسين الاستقرار والتوازن الكلي.

طريقة استخدام أفضل عملية بيع في الركبة الرأسية:

قف على آلة القوة ووضع الساعد الخاص بك على مسند الذراع المذكور. الاستيلاء على المقبض. تحقق مما إذا كان موضع ذراعك مستقرًا (يتيح لك ذراع مستقر رفع ساقك في موقف مناسب). حافظ على ظهرك مستقيما.

1. استنشاق وممارسة عضلات البطن للتحضير لرفع الساق.

2. ثني ركبتيك قليلاً وارفع ساقيك لأعلى حتى تكون موازية للأرض.

3. خفض ساقيك في حركة خاضعة للرقابة والزفير أثناء وضعها حتى تعود إلى موضع البداية. الحفاظ على مشاركتك الأساسية.

ما هي العضلات التي تثير الساق العمل؟

باستخدام آلة تمرين رفع الساق ، من الممكن ممارسة العضلات بما في ذلك المستقيم البطن ، واللث ، والأوتار في أوتار الركبة ، وعضلات أسفل الظهر. إذا كنت ترغب في تجربة تمارين أكثر تقدمًا ، فيمكنك التفكير في إضافة وزن الكاحل أو محاولة مصاعد الساق المعلقة.

هل رفع الساق سيئًا للظهر؟

نظرًا لأن رفع الأرجل يمكن أن يؤثر بالفعل على الظهر ، فإن تقوس الظهر السفلي قد يصبح مشكلة رئيسية ، لذلك من المهم تقويم الظهر أثناء التمرين ، وإلا فإن الظهر سيصيب.

هل تثير رفع الساق تجعل القيمة المطلقة الخاصة بك أكبر؟

رفع الساق هو تدريب بسيط في الأثقال يمارس عضلاتك الأساسية من الوركين إلى البطن. على الرغم من أنها طريقة فعالة لممارسة عضلات البطن ، إلا أن رفع الساق يستهدف أيضًا ثني الورك ، و Gluteus Maximus ، وعضلات أرضية الحوض.