مطبعة مقعد التراجع هي تباين في تمرين مقاعد البدلاء التقليدية. إنه ينطوي على الكذب على مقعد تراجع ، مع وضع الرأس أقل من القدمين ، والضغط على حديد مرجح أو دمبل لأعلى. يستهدف هذا التمرين في المقام الأول عضلات الصدر المنخفضة (الصدرية الرئيسية) ، وكذلك ثلاثية الرؤوس والكتفين. تشمل منتجات Laijian المعدات اللياقة/معدات الصالة الرياضية/معدات القلب/معدات القلب/المطحنة التجارية.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2023-12-14
