آلة جسر Glute Bridge المحملة باللوحة عبارة عن معدات تدريب القوة مصممة لاستهداف عضلات اللمعان وتعزيزها. يتكون عادة من مقعد مبطن مع لوحة قدم متصلة بنظام الرافعة. يقع المستخدم على مقاعد البدلاء مع أقدامهم على لوحة القدم ويدفع ضد المقاومة التي توفرها الألواح الموزونة لتوسيع الوركين ورفع غلوتهم من المقعد. يستهدف هذا التمرين على وجه التحديد Gluteus Maximus ، أكبر عضلة في الأرداف ، وكذلك أوتار الركبة وعضلات الظهر. يساعد على تحسين تمديد الورك ، وقوة الغلوت ، وقوة الجسم السفلية بشكل عام.