آلة تمديد الصالة الرياضية التجارية هي قطعة من المعدات المصممة لاستهداف العضلات وتقوية العضلات في أسفل الظهر. يتكون عادة من مقعد مبطن أو منصة قابلة للتعديل لاستيعاب المستخدمين من ارتفاعات مختلفة. يوجه المستخدم مواجهة لأسفل على مقاعد البدلاء مع وضع الوركين على وسادة وأقدامهم المضمونة تحت وسادات القدم أو بكرات. لإجراء تمرين تمديد خلفي على هذا الجهاز ، يبدأ المستخدم في وضع محايد مع أجسامهم مستقيمة ويعبر أيديهم على صدره أو وضعه خلف رأسه. ثم يشغلون عضلاتهم السفلية لرفع الجزء العلوي من جسمهم من مقاعد البدلاء مع الحفاظ على الوركين على اتصال مع اللوحة. تتضمن الحركة تمديد العمود الفقري والتعاقد مع العضلات في أسفل الظهر. ثم يقلل المستخدم ببطء الجزء العلوي من جسمه إلى وضع البداية. يمكن ضبط جهاز التمديد الخلفي لزيادة أو تقليل صعوبة التمرين عن طريق تغيير زاوية المقعد أو ضبط المقاومة. هذا يتيح للمستخدمين بمستويات اللياقة المختلفة أن يعملوا عضلاتهم السفلية على الظهر بشكل فعال.