يعد مقعد تمرين العضلات القابل للتعديل عبارة عن قطعة من المعدات المستخدمة في تمارين مختلفة تستهدف عضلات الجزء العلوي من الجسم ، وخاصة عضلات الصدر والبطن. تم تصميمه بزاوية تراجع قابلة للتعديل ، مما يسمح للمستخدمين بتغيير مستوى الصعوبة واستهداف مجموعات العضلات المختلفة. يتميز المقعد عادةً بمقعد مبطن ومسند خلفي ، والذي يمكن ضبطه على زوايا انخفاض مختلفة. يتيح ذلك للمستخدمين أداء تمارين مثل ضغوط الصدر المنخفض ، وتراجع ذبابة الدمبل ، والجلوسات المنخفضة ، وتراجع التحولات الروسية. تساعد زاوية التراجع القابلة للتعديل على زيادة شدة التمارين ، لأنها تركز أكثر على عضلات الصدر والبطن السفلي. كما أنه يساعد على إشراك عضلات التثبيت ، حيث يتم وضع الجسم بزاوية مختلفة عن مقعد مسطح.