آلة دفع الورك هي قطعة من معدات التمرين المصممة لاستهداف العضلات في الوركين والغلوت والفخذين. يتكون عادةً من مقعد أو منصة مبطنة يكمنه المستخدم ، مع نطاقات الحديد أو المقاومة المرفقة لمقاومة إضافية. من خلال دفع الوركين إلى الأعلى ضد المقاومة ، تساعد الماكينة على عزل وتفعيل العضلات في الجزء السفلي من الجسم ، مما يجعلها أداة فعالة لبناء القوة والقوة في منطقة الورك واللمعان.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-02-26
