آلة صالة الألعاب الرياضية الخلفية هي قطعة من المعدات التمرين مصممة لاستهداف العضلات وتقوية العضلات في أسفل الظهر. يتكون عادة من مقعد أو منصة مبطنة يكمن المستخدم في مواجهته لأسفل ، مع وجود الوركين والساقين في مكانه. ثم يرفع المستخدم الجزء العلوي من جسمه إلى أعلى ، ويشرك العضلات في أسفل الظهر لأداء التمرين. غالبًا ما يتم استخدام هذه الآلة كجزء من روتين تدريب القوة لتحسين الموقف ، وتقليل آلام أسفل الظهر ، وزيادة قوة الظهر بشكل عام.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-02-29



