آلة اختطاف الورك والتقاطير هي قطعة من معدات التمرين المصممة لاستهداف عضلات الفخذين الداخلية والخارجية. يتكون الماكينة عادةً من وسدين تضع ساقيك بينهما ، مما يسمح لك بنقل ساقيك إلى الخارج (الاختطاف) أو إلى الداخل (التقديم) ضد المقاومة. هذا يساعد على تعزيز عضلات الوركين والفخذين والأرداف. توجد آلات الاختطاف والإضافة في الورك عادة في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-03-01
