عادةً ما تتضمن مجموعة Barbell ذات الوزن الثابت حديدًا مع وزن ثابت متصل بكل نهاية. فيما يلي مثال على حديد الوزن الثابت في 10 كجم ، 20 كجم ، 30 كجم ، و 45 كيلوجرام: - 10 كجم من الحديد الثابتة الثابتة: هذا الحديد لديه وزن إجمالي 10 كجم ، مع 5 كجم في كل نهاية. - 20 كيلوجرام من الحديد الثابتة: هذا الحديد لديه وزن إجمالي قدره 20 كجم ، مع 10 كجم في كل نهاية. - 30 كيلوجرام من الحديد الثابتة الثابتة: هذا الحديد لديه وزن إجمالي قدره 30 كجم ، مع 15 كجم في كل نهاية. - 45 كجم من الوزن الثابت: هذا الحديد يبلغ وزنه إجمالي 45 كجم ، مع 22.5 كجم في كل نهاية. هذه الحديدات الثابتة للوزن مريحة للمستخدمين الذين لا يرغبون في تغيير الأوزان باستمرار أو لأولئك الذين يفضلون وزنًا محددًا لتدريباتهم. يتم استخدامها بشكل شائع في صالات رياضية وصالات رياضية منزلية لمختلف تمارين تدريبات القوة.