آلة حليقة الساق التجارية هي قطعة من معدات التمرين المصممة لاستهداف العضلات وتعزيزها في الجزء الخلفي من الساقين ، وتحديدا أوتار الركبة. يتكون عادة من مقعد مبطن أو مقعد مع منصات ساق قابلة للتعديل ومكدس الوزن للمقاومة. يجلس المستخدمون أو الاستلقاء على مقاعد البدلاء ويضعون أرجلهم تحت وسادات الساق ، ثم تجول أرجلهم نحو الجسم مقابل مقاومة كومة الوزن. يساعد هذا التمرين على تحسين قوة الساق ، والاستقرار ، وتطور العضلات السفلي في الجسم. توجد آلات تجعيد الساق التجارية عادة في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-03-12



