آلة HIP Multi Gym Extension هي قطعة من معدات التمرين المصممة لاستهداف عضلات اللمعان وتعزيزها. يتكون عادة من مقعد مبطن ومسند خلفي ، ومستويات مقاومة قابلة للتعديل ، ومقابض للاستقرار. يمكن للمستخدمين إجراء تمارين مثل امتدادات الورك ، واختطاف الورك ، والتقاطير الورك للعمل على الغلوت والعضلات المحيطة. تم العثور على هذا الجهاز عادة في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية ويمكن أيضًا استخدامه في المنزل لتمرين أقل في الجسم.