آلة دفع الورك المحملة من Glute محملة هي قطعة من معدات الصالة الرياضية مصممة لاستهداف وتعزيز غلوت وعضلات الفخذ. يتكون عادة من مقعد مبطن ومسند خلفي ، إلى جانب منصة القدم حيث يمكن للمستخدم وضع أقدامهم. يتم توفير المقاومة من خلال مجموعة من لوحات الوزن التي يمكن تعديلها عن طريق إدخال دبوس في إعداد الوزن المطلوب. لاستخدام الجهاز ، كان المستخدم يجلس على المقعد مع ظهره على مسند الظهر ، ويضع أقدامهم على منصة القدم ، ويدفع الوركين إلى الأعلى مع الحفاظ على الجزء العلوي من الجسم. تحاكي هذه الحركة تمرين دفع الورك ، المعروف بفعاليتها في بناء القوة والعضلات في الغلوت والوركين. يتيح التصميم المحمّل للدامن تعديلات سهلة على مستوى المقاومة ، مما يجعله مناسبًا للمستخدمين من جميع مستويات اللياقة. كما يوفر طريقة آمنة ومراقبة لأداء تمرين دفع الورك ، مما يقلل من خطر الإصابة.