إن Lat Maning Down Row Rade عبارة عن قطعة من معدات التمرين التي تستهدف العضلات في الظهر ، وتحديداً ضياع Latissimus و Rhomboids. يحتوي هذا الماكينة على نظام بكرة مع شريط أو مقابض تتجه نحو صدرك أثناء الجلوس على مقعد أو مقعد. تساعد هذه الحركة على تقوية العضلات في الجزء العلوي من الظهر والكتفين والذراعين. إنه تمرين شائع لبناء عودة قوية ومحددة.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-03-27
