رف الطاقة نصف القرفصاء هو قطعة من المعدات التمرين مصممة لأداء نصف القرفصاء. يتكون عادة من إطار قوي مع أشرطة أمان وإعدادات ارتفاع قابل للتعديل لاستيعاب مستخدمين مختلفين. يتيح رف القرفصاء نصف القرفصاء أداء القرفصاء مع مجموعة محدودة من الحركة ، مما يجعله خيارًا مناسبًا للمبتدئين أو أولئك الذين يتعافون من الإصابات. يمكن استخدامه أيضًا في تمارين أخرى مثل الطعنات ورفع العجل وضغط الكتف.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-03-27
