معدات الصالة الرياضية التي تجلس في الساق هي آلة مصممة لاستهداف عضلات الفخذ في الساقين وتعزيزها. يتكون عادة من مقعد مبطن ، مسند الظهر ، ومنصة تمديد الساق مع كومة وزن للمقاومة. يجلس المستخدم على المقعد مع ظهره على مسند الظهر ويضع أرجله على منصة تمديد الساق. من خلال تمديد أرجلهم ضد مقاومة كومة الوزن ، يمكن للمستخدم العمل بشكل فعال عضلات الفخذ. تم العثور على هذه الآلة عادة في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية كتمرين شهير لتدريب قوة الجسم.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-04-03



