آلة اختطاف الورك/التقديم في صالة الألعاب الرياضية هي قطعة من المعدات التي تتيح لك العمل على تعزيز العضلات وتنغيمها في الفخذين الداخليين والخارجيين. تتضمن حركة الاختطاف دفع ساقيك إلى الخارج ضد المقاومة ، في حين تتضمن حركة التقديم سحب ساقيك إلى الداخل ضد المقاومة. يستخدم هذا الماكينة عادة في التدريبات السفلية في الجسم لاستهداف عضلات الورك وتحسين قوة الجزء السفلي من الجسم واستقرارها.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2024-04-04
