تعمل معدات الصالة الرياضية المنزلية على تمرين قوة فقدان الوزن

تعمل معدات الصالة الرياضية المنزلية على تمرين قوة فقدان الوزن

$12501-50 Piece/Pieces

$1000≥51Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

Red
Other

Color:

Silver
Red
White
Other

Option:

Glute

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5117

مواد: صلب

تطبيق: عالمي

مكان المنشأ: الصين

انواع من: محمل متوسط

يمكن تخصيص: نعم

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Multifunctions: for arm,shoulder,triceps,biceps training

Cushion: New mold cushion

Dimension: 186*98*148cm

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Tube Thickness: 3.0mm

Tube Size: 114*63.5

Coating: three layers powder coating

Machine Weight: 241kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 186*98*148cm

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	استخدم العبوة المسطحة والختتم مع فيلم واقية من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل ، أو مخصصة لجميع المعدات الرياضية للاستيراد في الذقن الأكثر مبيعًا.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

آلة GLUTE للوزن المكدس هي قطعة من معدات الصالة الرياضية مصممة خصيصًا لاستهداف عضلات اللمعان وتعزيزها. يتكون عادة من مقعد مبطن ومسند خلفي ، مع كومة وزن متصلة بنظام بكرة. يجلس المستخدم على المقعد ويضع أقدامهم على منصات أو دواسات ، ثم يدفع ضد مقاومة كومة الوزن لأداء تمارين الجلوت.

مكدس الوزن قابل للتعديل ، مما يسمح للمستخدمين بتحديد مستوى المقاومة المطلوب لتمرينهم. من خلال ضبط كومة الوزن ، يمكن للمستخدمين زيادة شدة تمارينهم الغلوت تدريجياً لأنها تصبح أقوى.

تشمل بعض التمارين الشائعة التي يمكن تنفيذها على آلة Glute Glute للوزن:

1. انطلاقات الغلوت: يجلس المستخدم على الجهاز ويضع أقدامهم على منصات القدم. ثم يدفعون أقدامهم إلى الوراء ضد مقاومة كومة الوزن ، ويمتدون أرجلهم ويشغلون عضلات اللمعان.

2. اختطاف الورك: يجلس المستخدم على الجهاز ويضع أقدامهم على منصات القدم. ثم يدفعون أرجلهم إلى الخارج مقابل مقاومة كومة الوزن ، مستهدفين عضلات Gluteus Medius على جانبي الوركين.

3. امتدادات الورك: يجلس المستخدم على الجهاز ويضع أقدامهم على منصات القدم. ثم يدفعون أقدامهم للخلف مقابل مقاومة كومة الوزن ، ويمتدون الوركين ويشغلون عضلات الغلوت.

تحظى آلات Gean Stack Glute بشعبية في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية ، لأنها توفر تمرينًا محكمًا ومعزولًا لعضلات اللمعان. فهي مناسبة للأفراد من جميع مستويات اللياقة ، من المبتدئين إلى التمارين المتقدمة.

ما هي آلة الوزن جيدة للغلوت؟
آلة الوزن الجيدة لاستهداف Glutes هي آلة دفع الورك. يتيح لك هذا الجهاز إجراء تمرين دفع مفصل الورك ، وهو فعال للغاية لبناء وتعزيز الغلوت. يوفر مقاومة ودعم للحركة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لاستهداف عضلات اللمعان.

هل يجب أن تفعل المزيد من الممثلين أو وزن أكثر من أجل Glutes الأكبر؟
لبناء Glutes أكبر ، يوصى بشكل عام بالتركيز على زيادة الوزن والقيام بمزيد من الممثلين في التدريبات الخاصة بك. يساعد هذا النهج على استهداف العضلات من زوايا وكثافة مختلفة ، مما يؤدي إلى زيادة نمو العضلات. من المهم زيادة الوزن والممثلين مع مرور الوقت لمواصلة تحدي العضلات وتعزيز النمو. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دمج مجموعة متنوعة من التمارين مثل القرفصاء ، والطعلات ، وتوجهات الورك ، والكفود المميت يمكن أن تساعد أيضًا في تطوير Glutes الأكبر. يُنصح بالتشاور مع أخصائي اللياقة البدنية لإنشاء خطة تمرين مخصصة تناسب احتياجاتك وأهدافك الفردية.

هل يجب أن ترفع ثقيلًا للغلوت؟
نعم ، يمكن أن يكون رفع الأوزان الثقيلة فعالًا لبناء وتعزيز الغلوت. ومع ذلك ، من المهم استخدام الشكل والتقنية المناسبة لتجنب الإصابة. من المهم أيضًا دمج مجموعة متنوعة من التمارين ، بما في ذلك كل من التمرينات الثقيلة والتمارين المستهدفة ، لتطوير العضلات بالكامل. يمكن أن يساعد الاستشارة مع أخصائي اللياقة البدنية في إنشاء خطة تمرين آمنة وفعالة لبناء غلوتات قوية.

كم عدد ممثلين يجب أن يفعلوا على آلة الجلوت؟
ذلك يعتمد على أهداف اللياقة البدنية ومستوى اللياقة الحالي. بشكل عام ، لنمو العضلات وقوتها ، يوصى بعمل 8-12 ممثلين لكل مجموعة. ومع ذلك ، إذا كنت تركز على القدرة على التحمل العضلي ، فقد ترغب في القيام بممثلين أعلى ، مثل 15-20 لكل مجموعة. من الأفضل أن تبدأ بالوزن الذي يتيح لك إكمال العدد المطلوب من الممثلين ذوي الشكل الجيد ، ثم ضبط حسب الحاجة. استمع دائمًا إلى جسمك واستشر أخصائي اللياقة البدنية إذا كنت غير متأكد.

ما هو الوزن الذي يجب استخدامه للغلوت؟
يعتمد الوزن الذي يجب أن تستخدمه في تمارين الجلوت على قوتك الفردية ومستوى اللياقة. من المهم أن تبدأ بالوزن الذي يسمح لك بإجراء التمارين مع الشكل والتقنية المناسبة. كلما زادت قوة ، يمكنك زيادة الوزن تدريجياً لمواصلة تحدي غلوتيك. من الجيد دائمًا استشارة أخصائي اللياقة البدنية لتحديد الوزن المناسب لتلبية احتياجاتك وأهدافك المحددة.

ما هو وزن البداية لآلة محرك Glute؟
يمكن أن يختلف وزن البداية لآلة محرك Glute وفقًا للجهاز المحدد والشركة المصنعة. ومع ذلك ، من الشائع أن يكون وزن البداية حوالي 80-100 رطل. قد يكون لبعض الآلات أوزان بدء قابلة للتعديل لاستيعاب مستويات وقدرات اللياقة المختلفة.

ما هي آلة الصالة الرياضية الأفضل ل bum؟
أفضل آلة صالة رياضية لاستهداف بوم هي آلة دفع الورك. يستهدف هذا الماكينة على وجه التحديد عضلات اللمعان ويمكن أن تساعد في بناء العضلات في الأرداف وتغميظها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون آلة الضغط على الساق وآلة Kickback فعالة لاستهداف الغلوت. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن مجموعة من التمارين والآلات ، إلى جانب نظام غذائي متوازن ، هو أفضل طريقة لتحقيق اللياقة العامة ولون العضلات.

Commodity Name	Training machine function LJ-5117 home gym equipment weight loss strength workout ass training glute machine
Product Code	LJ-5117
Brand	LJFITNESS
Design and color	Customers can choose the certain color for painting and cushions,meanwhile,factory can customize customers' detailed change for some certain parts based on large quantity
Spraying coating	Three layers Electrostatic spraying
Exporting experience	we have been doing this business for over 10 years,exported to over 70 countries,has lots of experience in kinds of payment methods,exporting and importing policies,can offer customers one-stop ordering service
Weight stack	Standard weight stack is 80kg,but optional
Factory visiting	All customers are so warmly welcome to come and visit our factory,production line,we will offer cars and other ways to pick up you from the train station or airport
exercise angle	Based on biomechanical principles
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines