صفيحة محملة الدائمة الخاطفة آلة دفع الورك

صفيحة محملة الدائمة الخاطفة آلة دفع الورك

$720≥1Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,T/T,D/P
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
أدني كمية الطلب:	1 Piece/Pieces
نقل:	Ocean,Land,Air
ميناء:	Foshan,Shenzhen,Guangzhou

Color:

Silver
Red
White
Other

Features:

Other

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-802B

توفر حزمة الجمع: 0

مكان المنشأ: الصين

انواع من: محمل متوسط

مواد: صلب

يمكن تخصيص: نعم

تطبيق: عالمي

Material: Steel Tube Q235

Pad: New molding cushion

Tube Thickness: 3.0mm

Frame Color: Silver,black,and other colors are customizable

Cushions Color: Red,black,and other colos are customizable

Frame Coating: Three layers Electrostatic spraying

شهادة: CE

Function: Glute muscle training

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات

Piece/Pieces

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

آلة دفع الورك الدائمة



وصف المنتج

الاسم: صالة الألعاب الرياضية صفيحة محملة لمكتب قوة دفع الورك الخاطفة

هذا مدرب عضلات الورك الدائم هو معدات اللياقة البدنية التي تعدل الوزن من خلال لوحات الحديد ، مما يجعل من المناسب للغاية أن تمارس الأصدقاء الأرداف.

يمكن تحقيق ممارسة عضلات الألوية من خلال أساليب مثل القرفصاء ، وجسور الأرداف ، ومصاعد الساق الجانبية ، وتسلق الجبال ، والمشي في النطاق المرن.

1. القرفصاء: هذه طريقة تمرين أساسية. قف مستقيماً وقرفصًا ببطء لأسفل ، ثم يقف ببطء ، مع إبقاء ظهرك مستقيماً وتولي اهتمامًا للعضلات في الوركين.

2. جسر الورك: هذا تمرين متخصص لعضلة Gluteus Maximus. استلقي على الأرض ، خطوة على الأرض مع كلا القدمين ، وارفع الوركين حتى يتماشى جسمك مع فخذيك ، ثم خفض نفسك ببطء.

3. رفع الساق الجانبية: استلق على جانبك على الأرض ، وقم بتصويب ساق واحدة ، وارفع الساق الأخرى ، ثم خفضه ببطء. يمكن لهذه الحركة ممارسة عضلات Gluteus Medius و Gluteus Medius.

4. تسلق الجبال: هذه طريقة تمرين شاملة يمكنها أيضًا ممارسة عضلات الألوية بشكل فعال. محاكاة عمل تسلق الجبال ، بالتناوب بين دفع ساقيك للأمام مع الحفاظ على عضلات البطن وعضلات الورك ضيقة أثناء العملية.

5. النطاق المرن المشي: ضع النطاق المرن على ساقيك والمشي في وضع شبه القرفصاء ، مع الاهتمام بالقوة المفروضة على عضلاتك الألوية أثناء العملية ، والتي يمكن أن تمارس بشكل فعال عضلات Gluteus Maximus و Leg.

أثناء التمرين ، انتبه إلى الحفاظ على الموقف الصحيح وأسلوب التنفس ، وتجنب القوة أو الإصابة المفرطة. في الوقت نفسه ، اختر أساليب وكثافة التمرين المناسبة بناءً على أهداف الحالة البدنية الفردية وأهداف التمرين.