شريط ثلاثية القبضة المزدوج هو نوع من معدات التمرين المستخدم لاستهداف عضلات الرؤوس. وهو يتكون من شريط طويل مع اثنين من قبضة متوازية في وضع الكتف على جانبها. يتيح هذا التصميم قبضة أكثر راحة وأمانًا أثناء تمارين ثلاثية الرؤوس ، مثل مكابس ثلاثية الرؤوس وسحق الجمجمة.

لأداء مكبس ثلاثية القبضة المزدوجة ، يمكنك حمل الشريط مع قبضة غارقة ، ووضع يديك على قبضة متوازية. حافظ على كوعك بالقرب من جسمك وخفض الشريط باتجاه جبهتك أو صدرك ، اعتمادًا على التمرين المحدد. ثم ، قم بتمديد ذراعيك لدفع الشريط احتياطيًا إلى وضع البداية.

يوفر شريط Press Double Grip Press موضعًا مختلفًا لليد مقارنةً بالحديد التقليدي المستقيم أو الدمبل ، والذي يمكن أن يساعد في استهداف ثلاثية الرؤوس من زوايا مختلفة ويحتمل أن يشغل ألياف العضلات المختلفة. يمكن أن تكون أداة مفيدة لإضافة مجموعة متنوعة إلى روتين تمرين TriceP الخاص بك.

تشمل المنتجات الرئيسية في Laijian معدات اللياقة/معدات الصالة الرياضية/معدات القوة/معدات القلب/المطحنة التجارية/تمرين الدراجة/ Machine Machine/لوحة صفيحة/مصفوفة قوة/صالة رياضية متعددة/ إكسسوارات اللياقة البدنية / معدات اللياقة البدنية الجديدة .