آلة تمرين الركلة الخلفية في الساق

$7401-4 Piece/Pieces

$650≥5Piece/Pieces

الدفع نوع:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,MoneyGram
إنكوترم:	FOB,CFR,CIF,EXW
نقل:	Ocean,Land
ميناء:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

black

Color:

Silver
Red
White
Other

Option:

LEGS

الآن الاتصال

وصف المنتج

سمات المنتج

التعبئة والتغليف والت...

وصف المنتج

Other information

سمات المنتج

نموذج: LJ-5708A

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

مواد: صلب

تطبيق: عالمي

Trademark: LJFITNESS

Product Size: 112*133*165cm

متميز: pure strength free weight machine

Exercise Part: rear kick sports training equipment

Best Material: High Strength Square Tube

Machine Frame: Color in Yellow&Black, But Options

Tube Thickness: Square Tube in 3.5mm

Loading Weight: 200kgs weight plates

More Service: Logo and stickers are customers options.

Applicable Occasions: Professional Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

مكان المنشأ: الصين

انواع من: محمل متوسط

سعة: آخر

يمكن تخصيص: نعم

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 112*133*165cm

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات	:	Piece/Pieces
نوع الحزمة	:	استخدم العبوة المسطحة والختتم مع فيلم واقية من الانكماش لتجنب الخدش والانحناء والتشوه في النقل وتقليل تكاليف النقل ، أو مخصصة لجميع معدات اللياقة البدنية.

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

وصف المنتج

ما هي آلة الركلة الخلفية المحملة باللوحة؟

آلة الركلات الخلفية المحملة للوحة هي معدات اللياقة البدنية مصممة لاستهداف Maximus Gluteus و Arkstring وعضلات أسفل الظهر. يعتمد تصميمًا على متن الطائرة ، مما يعني أنه يمكنك زيادة وزن الماكينة أثناء التمرين. يمكن لآلة القوة هذه ممارسة عضلات Gluteus Maximus وعضلات أوتار الركبة ، والتي تعد عضلات مهمة لبناء قوة وطاقة في الجزء السفلي من الجسم.

كيفية استخدام صفيحة معدات صالة الألعاب الرياضية الخلفية؟

1. اضبط الجهاز على طولك

قبل استخدام هذا الجهاز ، تحتاج إلى ضبطه على طولك. تأكد من محاذاة منصات القدم مع الوركين وتتم محاذاة بكرات الوسادة مع الكاحلين.

2. ضع لوحات الحديد

ابدأ بوزن صعب ولكن يمكن التحكم فيه. عندما تصبح أقوى ، يمكنك إضافة المزيد من الوزن إلى الجهاز.

3. اضبط موضع الكاحل

استلقي على حصيرة الجهاز ، وامسك المقبض بكلتا يديه ، ووضع قدميك على الدواسة. يجب أن تنحني قدميك مع أصابع قدميك في مواجهة الأسفل.

4. ابدأ في ممارسة الرياضة

استخدم عضلات Gluteus Maximus وعضلات أوتار الركبة للتغلب على المقاومة ، ودفع الساق للخلف ، ورفع الوزن عن الأرض. امسك لبضع ثوان ، ثم تقليل الوزن ببطء.

من المهم الحفاظ على الموقف الصحيح. فيما يلي بعض الاحتياطات عند استخدام:

الحفاظ على نشاط عضلة البطن طوال التمرين بأكمله لحماية أسفل الظهر.

في الجزء العلوي من الحركة ، ركز على الضغط على عضلات Gluteus Maximus و Ormstring.