نموذج: LJ-5515
مكان المنشأ: الصين
انواع من: محمل متوسط
مواد: صلب
يمكن تخصيص: نعم
تطبيق: إستخدام تجاري
Type: Medium Loader
Style: Hot Selling Gym Glute Kickback Training Machine Use for Gluteus
Main Frame: D Tube:140*225mm
Good Service: Logo and colors are customers options.
Special Cushion: New Melding &High Density Upholstered Seat Cushion
Machine Weight: 203.00KG
Surface Coating: Twice Spray Lacquer
Standard Weight Stack: 80kgs,increase available,just according to partners' requirements
Equipment Style: Glute Training Equipment
Applicable Occasions: Pro Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym
Dimensions: 183*91*163cm
Place Of Origin: Guangdong, China
Size: 183*91*163cm
| بيع الوحدات | : | Piece/Pieces |
| نوع الحزمة | : | التغليف الشامل لجميع آلة التدريب على Gym Gym المبيع الساخن استخدام Gluteus LJ-5515-10. |
The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it
آلة Kickback Glue في صالة الألعاب الرياضية هي معدات اللياقة البدنية مصممة خصيصًا لتعزيز عضلات الألوية. يتكون عادة من منصة لوضع القدمين ومقبض للحفاظ على الاستقرار.
كيفية استخدام معدات Glute Builder Gym ، يرجى اتباع الخطوات أدناه:
1. اضبط وسادة الصدر: أولاً ، اضبط ارتفاع وسادة الصدر حتى تتمكن قدميك من الراحة بشكل مريح على الدواسة.
2. اختر الوزن المطلوب: حرك الدبوس على الثقل الموازن لزيادة أو تقليل الوزن ، واختر الوزن المناسب وفقًا لمستوى اللياقة.
3. اضبط الموقف: امسك المقبض بكلتا يديك ، استرح صدرك على مسند الظهر ، ووضع قدمًا واحدًا على الدواسة. تأكد من أن ركبتيك عازمة بزاوية 90 درجة.
4. ابدأ في التدريب: ادفع الدواسات ببطء مع قدميك وتمتد ساقيك حتى تصبح مستقيمة تمامًا تقريبًا. هذا هو موقف البداية. مع الحفاظ على السيطرة ، ثني ركبتيك ببطء وإرجاع ساقيك إلى وضع البداية ، مع التركيز على Gluteus Maximus طوال الحركة بأكملها.
5. تمارين متكررة: كرر العدد المطلوب من المرات لممارسة الرياضة اليومية. ابدأ بالوزن الذي يسمح لك بإكمال التكرار 8-12 في شكل مناسب. إذا كان الوزن يشعر بالضوء أو الثقيل للغاية ، فيرجى ضبطه وفقًا لذلك.
6. الاسترخاء والامتداد: بعد الانتهاء من العدد المطلوب من المجموعات والتكرار ، خذ بعض الوقت للقيام ببعض تمارين التمدد الطفيفة على Gluteus Maximus وأسفل الجسم للاسترخاء.
هل آلة لياقة Glute Press جيدة للغلوت؟
تعد آلة قوة Glute وسيلة رائعة لعزل وتعزيز Glutes كجزء من تمرين الصالة الرياضية الخاصة بك.
هل تعودات الجلوت أو توجهات الورك أفضل؟
تمرين Gluteus هو تمرين رائع للمبتدئين أو أولئك الذين يتمتعون بتدريب الأثقال ، في حين أن دفع الورك أكثر ملاءمة لرفوف الأثقال المتقدمة أو أولئك الذين يرغبون في إضافة المزيد من المقاومة لتدريبهم. تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه يمكن إجراء كلا النوعين من التمارين على نفس المعدات.
تشمل منتجات Laijian الرئيسية معدات الصالة الرياضية التجارية/آلة التوجه إلى الورك الجهاز/آلة الركلات اللامعة/الجهاز الصالة الرياضية/آلة جسر اللمعان/آلة دفع اللمعان/Glute Thrust Machine Glute Machine اضغط على آلة اللياقة البدنية/آلة قوة اللمعان
تفاصيل الاتصال
ارسل السؤال
على وشك أن
قائمة المنتجات
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Fill in more information so that we can get in touch with you faster
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
الآن الاتصال