آلة دفع الورك ، والمعروفة أيضًا باسم MEG Press Sled أو Glute Bridge Machine ، هي نوع من معدات اللياقة المصممة لاستهداف العضلات الألوية (بعقب) ، وعصابات الفخذ ، وأوتار الركبة. يتكون عادة من منصة ذات مقاومة أو أوزان قابلة للتعديل تدفعها بعيدًا عن جسمك أثناء الاستلقاء على ظهرك.
0 وجهات النظر
2024-09-05
