آلة التدريب على ركلة الجلو هي قطعة من معدات اللياقة البدنية مصممة خصيصًا لاستهداف العضلات الألوية وتعزيزها ، والتي يشار إليها عادة باسم Glutes أو الأرداف. يتكون الجهاز عادة من منصة أو مقعد مبطن حيث يمكن للمستخدم وضع أنفسهم على جميع أربع ، وأيديهم على المقابض أو السيطرة المقدمة للاستقرار. ثم يمتد المستخدم ساقًا واحدة للخلف ، مقابل المقاومة التي توفرها الماكينة ، لأداء حركة ركلة Glute. يمكن تعديل المقاومة لتناسب قوة المستخدم ولياقته ، مما يسمح بحمل زائد تدريجي وتطور العضلات المستمرة. قد توفر بعض الآلات أيضًا ميزات إضافية مثل منصات القدم القابلة للتعديل أو الأشرطة لضمان المحاذاة المناسبة واستهداف عضلات اللمعان.