رف القرفصاء ، المعروف أيضًا باسم رف الطاقة ، عبارة عن قطعة من معدات اللياقة البدنية المستخدمة في تمارين رفع الأثقال مثل القرفصاء ، ومكابس المقعد ، والضغط العلوي ، وأكثر من ذلك. وهو يتألف من إطار معدني قوي مع قضبان أمان قابلة للتعديل و J-Hooks لعقد شريط الوزن على ارتفاعات مختلفة. الغرض الرئيسي من رف القرفصاء هو توفير بيئة آمنة وآمنة لرفع الأوزان الثقيلة. يمكن ضبط أشرطة السلامة القابلة للتعديل على ارتفاع أقل بقليل من أدنى نقطة في القرفصاء ، مما يتيح لك أن تنقذ المصعد بأمان إذا لزم الأمر. هذا يساعد على منع الإصابات ويسمح لك بدفع حدودك دون الخوف من التعثر تحت الوزن.