آلة المدرب المتقاطع الإهليلجي عبارة عن قطعة من معدات اللياقة التي توفر تمرينًا القلب والأوعية الدموية منخفضة التأثير. إنه مصمم لتقليد حركة الجري أو المشي مع تقليل الإجهاد على المفاصل ، مما يجعلها خيارًا شائعًا لأولئك الذين يعانون من مشكلات مشتركة أو الذين يفضلون تمرينًا منخفض التأثير. يتكون الماكينة من دواسة تتحرك في حركة بيضاوية ، على غرار التزلج عبر البلاد. يقف المستخدم على الدواسات ويتمسك بمقابض الاستقرار. من خلال دفع المقابض وسحبها ونقل الدواسات ، يمكن للمستخدم إشراك الجسم العلوي والسفلي في وقت واحد ، مما يوفر تمرينًا كامل الجسم. غالبًا ما يأتي المدربون المتقاطعون الإهليلجيون بمستويات مقاومة قابلة للتعديل ، مما يسمح للمستخدمين بزيادة أو تقليل شدة تمرينهم. يمكنهم أيضًا تتبع مقاييس مختلفة مثل المسافة والوقت والأسعار الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب ، مما يوفر للمستخدمين ملاحظات حول تقدمهم في التمرين.