هناك العديد من الخيارات لمعدات اللياقة البدنية في مجال الصالة الرياضية المنزلية ذات المحطة الواحدة التي يمكن أن توفر تمرينًا كامل الجسم. فيما يلي بعض الأمثلة: 1. برج الطاقة: برج الطاقة هو قطعة متعددة الاستخدامات من المعدات التي تتضمن عادة شريط سحب ، وقضبان تراجع ، ومقابض دفع. يسمح بمجموعة متنوعة من تمارين الجزء العلوي من الجسم ويمكن استخدامها أيضًا للتدريبات الأساسية. 2. آلة سميث: آلة سميث هي آلة رفع الأثقال تتكون من حديد متصل بمسار عمودي. يوفر الاستقرار والسلامة خلال تمارين مثل القرفصاء ، ومكابس المقعد ، وضغط الكتف. 3. آلة الكابل: تستخدم آلة الكابل نظامًا من البكرات والكابلات لتوفير مقاومة لمختلف التمارين. عادةً ما يشمل مرفقات مثل شريط الانسحاب اللاتيني وحبل ثلاثية الرؤوس وأشرطة الكاحل ، مما يتيح مجموعة واسعة من التمارين التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة. 4. صالة الألعاب الرياضية المتعددة الوظائف: تم تصميم بعض صالات الألعاب الرياضية المنزلية لتوفير تمارين متعددة في آلة واحدة مضغوطة. وتشمل هذه في كثير من الأحيان مكدس الوزن ، ومقعد قابل للتعديل ، ونظام البكرة ، والمرفقات المختلفة لتمارين مختلفة.