آلة تمديد الساق الساق جالسة الساق هي قطعة من معدات التمرين عادة ما تكون موجودة في صالات رياضية. تم تصميمه لاستهداف العضلات في الساقين ، وتحديدا أوتار الركبة والفخذ. تتضمن وظيفة حليقة الساق في الجهاز الجلوس مع الظهر مقابل دعم مبطن ووضع الساقين تحت شريط مبطن. يقوم المستخدم بعد ذلك تجعيد أرجلهم نحو الأرداف عن طريق ثني الركبتين ، والتعاقد مع أوتار الركبة. يستهدف هذا التمرين في المقام الأول أوتار الركبة ويمكن أن يساعد في تحسين قوة الساق والاستقرار.