مقعد AB القابل للتعديل هو قطعة من معدات اللياقة البدنية مصممة لاستهداف عضلات البطن وتعزيزها. يتكون عادة من مقعد مبطن يمكن ضبطه على زوايا مختلفة لاستهداف مناطق مختلفة من ABS. تتيح الميزة القابلة للتعديل للمستخدمين زيادة أو تقليل صعوبة التمرين عن طريق تغيير منحدر المقعد. هذا يسمح بتجربة تمرين أكثر تخصيصًا والقدرة على التقدم مع تحسن مستويات القوة واللياقة. عادةً ما يكون للمقعد بكرات مبطنة أو دعامات القدم لترسيخ القدمين في مكانها أثناء أداء الأجنحة. هذا يساعد على تثبيت الجسم ومنع الضغط غير الضروري على أسفل الظهر.
عرض المزيد
0 وجهات النظر
2023-12-26



