آلة PEC PECTORAL PEC هي قطعة من المعدات المستخدمة لاستهداف عضلات الصدر وتعزيزها ، وتحديداً الصدر الكبير والثانوية. يتكون عادةً من ذراعين مبطين يتحركان في حركة شبه دائرية عندما يدفعهما المستخدم معًا أمام صدره. هذا التمرين رائع لعزل عضلات الصدر وتنغيمه. من ناحية أخرى ، تم تصميم آلة الفراشة الخلفية Delt Butterfly لاستهداف عضلات الدلتويد الخلفية ، والتي تقع على الجزء الخلفي من الكتف. يتكون عادةً من ذراعي مبطين يتحركان في حركة شبه دائرية عكسية عندما يدفعها المستخدم للخلف. يساعد هذا التمرين على تعزيز وتحديد الدلتويد الخلفي ، وهو أمر مهم لاستقرار الكتف العام والموقف.