آلة تأرجح الساق هي قطعة من المعدات التمرين مصممة لاستهداف العضلات في الساقين والوركين. يتكون عادة من إطار به مقعد أو منصة حيث يمكن للمستخدم الجلوس أو الوقوف ، وآلية التأرجح التي تسمح بحركات الساق التي يتم التحكم فيها. يمكن للمستخدم وضع أنفسهم على المقعد أو النظام الأساسي والقبض على مقابض الاستقرار. ثم يستخدمون عضلات ساقهم لتأرجح أرجلهم ذهابًا وإيابًا ، إما في وضع الجلوس أو الوقوف. هذه الحركة تشغل العضلات في الفخذين ، أوتار الركبة ، واللقطات ، مما يساعد على تحسين القوة والمرونة والتوازن.